פאָרעקס יאָגאַ
עס זענען געווען עטלעכע פאַסאַנייטינג דיוועלאַפּמאַנץ אין דער וועלט פון יאָגאַ אין די USA לעצטנס. ווי מיט פילע אַקטיוויטעטן און פּאַסטיימז, זיי מאַך אין פייזאַז און, מיט אונדזער טריידינג טערמינען, יאָגאַ רייסט אויס פון זיין ענג קייט מיט עטלעכע יאָר צוריק און איז סטייד העכער די 200 מאַ טאָמיד זינט. יאָגאַ איז דערווייל זייער פּאָפּולער אין מאַנהעטן; צייט נעבעך, סטרעסט אויס, יפּאַד טשיינד, סטאַרבאַקס 'גאַלפּינג, 'געשלעכט אין די שטאָט' מאַכט דרעסינג יגזעקיאַטיוו פרויען זענען ליטערארישע ריי אַרום די בלאָק צו באַקומען צו די בעסטער קלאסן.
און ווי מיט פילע טינגז אין ניו יאָרק טאָקעניסם כּללים, עס זענען אַ ביסל קלאסן צו שטאַרבן פֿאַר .." אָבער עס איז דערווייַל אַ באַקלאַש קעגן יאָגאַ און עס שטאַמט פון די מעדיציניש פאַך וואָס האָבן אנגעוויזן אַז די אַבעריישאַן פון די פּרינסאַפּאַלז פון יאָגאַ, אויב מענטשן די לענג און ברייט פון די שטעט אין די USA באַקומען אין אַ פאָרעם פון 'קאַמפּעטיטיוו' יאָגאַ, קען זיין זייער דאַמידזשינג.
וויטנאַסינג עפּעס אַזוי ריין זייַענדיק רוינד דורך קאָרפּאָראַטעד גריד איז אַ גאנץ מעטאַפאָר פֿאַר די איראָניע פון אונדזער מאָדערן צייט, און בלויז אין די USA קען זייער יאָגאַ באַוועגונג האָבן אריבערגעפארן אַזוי ווייַט אַוועק פון די אַנדערלייינג פּרינסאַפּאַלז און אָריגינס פון אַ דיסציפּלין וואָס איז קיינמאָל מענט צו זיין. אַ ספּאָרט אָדער אַ וועג פון "באַקומען אין פאָרעם".
עס זענען פילע לאַפאַבאַל 'פּנים דלאָניע' מאָומאַנץ ווען לייענען פון די חורבן פון יאָגאַ אין אַמעריקע, מענטשן בינדן זיך אין נאַץ און האָבן צו זיין אויפגעהויבן אין אַמבולאַנסעס, אָדער סליפּינג דיסקס און קראַקינג ווערטאַבריי ווען זיי גיין פֿאַר דעם "מאַכט מאַך".
פילע קלאסן אָפּשיקן צו זייער לערערס ווי גורוס און נישט יאָגיס און איר קענען ריזיקירן אַ טרעפן אַז עטלעכע הונדערט צו טויזנטער פון יאָרן צוריק די יאָגיס האָבן נישט האָבן איין אויג אויף די בראַנדינג אַפּערטונאַטיז פֿאַר אַ פיר וואָס זאָל זיין מער ווערטפול ווי פאַסעבאָאָק. אויב מיר וואַליוד יאָגאַ דורך די גוט געזונט און עמאָציאָנעל וווילזייַן עס קענען מאַכן עס וואָלט זיין שאַץ..
יאָגאַ איז אַ גשמיות, גייַסטיק און רוחניות דיסציפּלין, ערידזשאַנייטינג אין אלטע ינדיאַ. דער ציל פון יאָגאַ, אָדער פון דער מענטש פּראַקטיסינג יאָגאַ, איז דער דערגרייה פון אַ שטאַט פון גאנץ רוחניות ינסייט און זאַכטקייַט בשעת קלערן אויף די סופּערסאָול. די וואָרט איז פארבונדן מיט מעדיטאַטיווע פּראַקטיסיז אין הינדויסם, דזשאַיניסם און בודדהיסם.
די סאַנסקריט וואָרט יאָגאַ האט די ליטעראַל טייַטש פון "יאָך", פון אַ וואָרצל יודזש טייַטש צו פאַרבינדן, צו פאַרייניקן אָדער צו צוטשעפּען. ווי אַ טערמין פֿאַר אַ סיסטעם פון אַבסטראַקט קלערן אָדער גייַסטיק אַבסטראַקציע, עס איז געווען באַקענענ דורך Patañjali אין די 2 יאָרהונדערט בק. עמעצער וואס פּראַקטיסיז יאָגאַ אָדער גייט די יאָגאַ פילאָסאָפיע מיט אַ הויך מדרגה פון היסכייַוועס איז גערופן אַ יאָגי אָדער יאָגיני.
די סאַנסקריט וואָרט יאָגאַ האט די ליטעראַל טייַטש פון "יאָך", אָדער "דער אַקט פון יאָקינג אָדער כאַרנאַסינג", פֿון אַ וואָרצל יודזש. א ערנסט פּראַקטישנער פון יאָגאַ (עמעצער פּערסוינג די העכער רוחניות און רעליגיעז גאָולז פון יאָגאַ) נעמט אויף זיך אַ לעבן פון שטרענג זיך-דיסציפּלין פּראָסט צו כּמעט אַלע פארמען פון מיסטיש און רעליגיעז לעבן.
די פּראַקטיסיז וואָס קאַנסטאַטוט דעם זיך-דיסאַפּלאַנד לעבן זענען גערופן אין יאָגאַ יאַמאַ און ניאַמאַ. די דאָזיקע זעלבסטדיסציפּלין איז דער 'עול' וואָס מען לייגט אויף זיך צום צוועק צו דערגרייכן מוקשא. אַן אָלטערנאַטיוו דעפֿיניציע איז אַז יאָגאַ איז דער אופֿן פון יאָקינג, אָדער יונאַפייינג, די "נידעריקער" (עגאָיסטיק) פּערזענלעכקייט (יענע ינקליאַניישאַנז אַז אין העללעניסטיק פילאָסאָפיע און קריסטנטום זענען גערופן תאוות) צו די "העכער" דורך אַ פּראָצעס פון סובלימאַטיאָן.
Hatha Yoga
האַטהאַ יאָגאַ, מאל ריפערד צו ווי די "פּסיכאָפיזיקאַל יאָגאַ", איז אַ באַזונדער סיסטעם פון יאָגאַ דיסקרייבד דורך יאָגי סוואַטמאַראַמאַ, קאַמפּיילער פון די האַטהאַ יאָגאַ פּראַדיפּיקאַ אין 15 יאָרהונדערט ינדיאַ. האַטהאַ יאָגאַ איז באטייטיק אַנדערש פון די ראַדזשאַ יאָגאַ פון פּאַטאַנדזשאַלי אין אַז עס פאָוקיסיז אויף "שאַטקאַרמאַ," די רייניקונג פון די גשמיות גוף ווי לידינג צו די רייניקונג פון די מיינונג ("האַ"), און "פּראַנאַ," אָדער וויטאַל ענערגיע (טה). . קאַמפּערד צו די סיטאַד אַסאַנאַ, אָדער זיצן קלערן האַלטנ זיך, פון Patanjali ס ראַדזשאַ יאָגאַ, עס מאַרקס די אַנטוויקלונג פון אַסאַנאַס (מערצאָל) אין די פול גוף 'פּאַסטורעס' איצט אין פאָלקס באַניץ און, צוזאמען מיט זייַן פילע מאָדערן ווערייישאַנז, איז דער נוסח אַז פילע מענטשן פאַרבינדן מיט די וואָרט "יאָגאַ" הייַנט.
האַטהאַ יאָגאַ עקסערסייזיז האָבן ריזאַלטיד אין שטרענג גוף דיספאַנגקשאַן אָדער שאָדן. פּראַקטישנערז פֿאָרשלאָגן אַז דאָס איז בפֿרט דער פאַל ווען מענטשן שטופּן זיך אָדער זענען פּושט ווייַטער פון וואָס זייער גשמיות צושטאַנד וועט שטיצן.
"אַזוי קומען אויף ווו איז די פּאַנטשליין, מיר האָבן נישט אַ גאַנץ טאָג, מיר האָבן אַ יאָגאַ קלאַס צו באַקומען צו".
גוט, איך בין זיכער לייענער קענען זען אַז איך בין כעדאַד מיט דעם, אָדער אפֿשר נישט. איך בין געגאנגען צו האַלטן עס פּשוט. איך בין נישט סאַגדזשעסטינג אַז פאָרעקס טריידערז דאַרפֿן צו ייַנטונקען זיך אין אַ גאַנץ לייפסטייל ענדערונג. איך בין נישט סאַגדזשעסטינג אַז איר פירנעם אויף אַ פּילגרימ - נעסיע צו ינדיאַ, און איך בין נישט אַראָפּרעכענען די מעריץ פון איין נוסח פון יאָגאַ, (האַהאַ יאָגאַ) קעגן די ריינקייַט פון די אָריגינס. האַטהאַ יאָגאַ איז פּרעכטיק אויב פּראַקטיסט ריכטיק און אונטער די רעכט השגחה.
די מערהייט פון ינדזשעריז יקספּיריאַנסט אין די יאָגאַ קלאסן אין די USA האָבן שוין רעכט צו קלאַסמייץ איבער יקסטענדינג אָדער איבער יגזערטינג זיך, זיי וועלן געפֿינען זיך ווייַטער צו עמעצער פיל מער געניט אין זייער קלאַס און זייער קאַמפּעטיטיוו סטריק קיקס אין. זייער יך לויפט ווילד. זיי וועלן בלויז האָבן די רודאַמענטערי באַסיקס און וויסן, קויפן אַלע די גאַנג (ווען אַלע וואָס איז פארלאנגט איז פרייַ פּאַסן קורצע הייזלעך און ה-שירץ) און דערפאַרונג אַ ריזיק בלאַסט פון ערשט ענטוזיאַזם אָן ריאַלייזינג אַז די ענדערונג זיי דאַרפן זייער מיינונג און גוף צו אַנדערגאָו, אין סדר צו שטייַגן פיזיקלי און מענטאַלי, וועט נעמען יאָרן צו אפילו אָנהייבן צו יוואַלוו.
יאָגאַ איז נישט אַ 'באַקומען פּאַסיק שנעל סכעמע' ענימאָר ווי לאַכאָדימ פאָרעקס טריידינג איז אַ 'באַקומען רייך שנעל סכעמע'. ביידע נעמען צייט און געדולד צו ווערן אפילו מאַדעראַטלי געניט. פּושינג און קאַנטאָרטינג זיך אין ומנאַטירלעך און עקסטרעם שטעלעס קענען זיין זייער דאַמידזשינג. די קלאַסמייץ וואָס זענען געלייגט פֿאַר חדשים קען זיין געגליכן צו פליענדיק טריידערז וואָס בלאָזן זייער אַקאַונץ ין וואָכן און דעמאָלט האָבן צו אָנהייבן פֿון קראַצן.
די זיך וויסיקייַט נייטיק, די צייט פון סאַלאַטוד, די קרבן, די דיסציפּלין און די מדרגה פון עמאָציאָנעל סייכל פארלאנגט צו יקסעל זענען נישט סקילז וואָס קענען זיין געקויפט אָדער קאַפּיד. טאָמער מיט פאָרעקס טריידינג, ווי מיט יאָגאַ, אַנריליסטיק טאַרגאַץ זאָל זיין פארלאזן אין טויווע פון אנדערע מער האָליסטיק מעזשערמאַנץ.
די קלאָר ווי דער טאָג קלישע איז אַז די נסיעה איז מער וויכטיק ווי די דעסטיניישאַן, אויב איר קאַנסאַנטרייט אויף דיין זיך-פֿאַרבעסערונג ווי אַ טריידער, דיין עווענטואַל ציל, דער דעסטיניישאַן איר אָנקומען צו, כאָטש עס קען נישט זיין דער אָרט וואָס איר האָט ערידזשנאַלי פּלאַננעד אין ' דיין מיינונג ס אויג', קען זיין די רעכט אָרט פֿאַר איר ווי איר לעסאָף 'געפֿינען זיך' ווי אַ טריידער און הנאה הצלחה. די רייזע קענען ניט זיין ראַשט, עס זענען קיין קורץ קאַץ, איר מוזן זיין צוגעגרייט פֿאַר אַ סלאָוער, אַרגיואַבלי 'לעבן' פּראָצעס, פון לערנען און טוישן.
« דער אָריגינעל יאַפּאַניש אויסדרוק פֿאַר קוואַנטיטאַטיווע יז צי די 'באַפֿעט שטייער הערשן' געהערן אין די פינגער באַפיי? »
