گنبٽ - نانا ڪوروبي يا اوڪي
مان وڌيڪ وزن نه ٿو کڻي سگهان، اصل ۾ ان کي ٻيهر جملن جي ضرورت آهي، مان ڪري سگهان ٿو، پر مون شعوري طور تي چونڊ نه ڪئي آهي. هڪ دفعو مون چاليهه پاس ڪيو، مون کي آهستي آهستي احساس ٿيو ۽ اهو فيصلو ڪيو ته منهنجي جسم کي ڪنهن به امڪاني جاري نقصان جي مسلسل ڪوشش جي لائق نه آهي. ڇا مستقل پوئتي دٻاء وانگر لڳي رهيو هو صرف فائدن کي جواز نه ڏئي رهيو هو.
مان اڃا تائين جم ڏانهن وڃان ٿو، پر مون وزن استعمال ڪرڻ کي ڪارڊيو روٽين جي حصي طور استعمال ڪيو آهي، مان هفتي ۾ هڪ يا ٻه ڀيرا هلان ٿو (جيڪڏهن وقت اجازت ڏئي) ۽ آئون هر هفتي ٽن سرڪٽ ٽريننگ ڪلاس ۾ شرڪت ڪريان ٿو جيڪي انهن جي بنيادي 'جسماني وزن' تي آهن. مشقون
پر ان ۾ ڪو به انڪار نه آهي، مان اڃا تائين بينچ پريسنگ، ڊيڊ لفٽنگ ۽ اسڪواٽس کي ياد ڪريان ٿو، ڪنهن به وزن جي تربيت، پاور لفٽنگ، يا باڊي بلڊنگ جي معمول جو بنيادي پٿر. مان لطف اندوز ٿي رهيو آهيان منهنجي وڏي پٽ ’جم ڏانهن وڃڻ‘. اڪثر ايٿليٽڪ سورهن سالن جي عمر وانگر هو ٿيڻ چاهي ٿو؛ وڏو، مضبوط، تيز ۽ نتيجي ۾ وڌيڪ پرڪشش. اسان گهر ۾ هن جي معمولات، وزن، هن جي غذا وغيره جي باري ۾ ڪجهه سٺيون ڳالهيون ڪري رهيا آهيون. قدرتي طور تي منهنجون سوچون تازو ئي پهرين جم ڏانهن ٿي ويون آهن جنهن ۾ منهنجو پيءُ مون کي وٺي ويو هو، ڀتين تي ٽي وڏا نشان هئا جيڪي فوري طور تي توهان کي سلام ڪندا هئا. توهان جي داخل ٿيڻ تي، اهي ٽي اهم حوصلا افزائي جملا مون ۾ جڙيل آهن ۽ ڏهاڪن تائين مون سان گڏ رهيا آهن. "فاتح ڪڏهن به نه ڇڏيندا آهن، ڪڏهن به فتح نه ڪندا آهن"، "ڪاميابي جو راز محنت آهي" ۽ "جڏهن وڃڻ ڏکيو ٿي وڃي ٿو، سخت وڃڻ وڃڻ".
ورزش دٻاءَ جي آزاديءَ جو هڪ ناقابل يقين روپ آهي، اسان جو پيشو ڪڏهن ڪڏهن تمام گهڻو شديد ۽ هڪجهڙو بيٺو هوندو آهي تنهن ڪري ورزش اسان کي محسوس ٿيندڙ دٻاءُ مان حقيقي راحت پيش ڪري سگهي ٿي. شديد جسماني ورزش جو ذهني صحت وارو پاسو نظرانداز نه ڪيو وڃي ڇاڪاڻ ته اها پيداوار جي لحاظ کان جسماني فائدن لاءِ لاجواب آهي. مان هي آرٽيڪل ٽائيپ ڪري رهيو آهيان ۽ اڳ ۾ ئي مان پرجوش ٿيڻ شروع ڪري رهيو آهيان هن شام جي سرڪٽ ٽريننگ سيشن بابت، هڪ سيشن جيڪو آئون اڪثر وٺندو آهيان. مون تدريجي طور تي ان کي کڻڻ ۾ مورف ڪيو ته استاد کان پڇيو ته ڇا اسان ڍانچي کي ترتيب ڏئي سگهون ٿا ۽ ڪجهه مختلف جسماني وزن جي مشقن کي معمول ۾ شامل ڪري سگهون ٿا، اهو مشورو ڏيڻ جو هڪ شائستہ طريقو هو ته معمول بلڪل بيزار ٿي چڪا هئا. پوءِ مون ’گوگل‘ ڪرڻ شروع ڪيو ۽ يو ٽيوب تي خيالن جي ڳولا ڪئي، اوچتو مون هر هفتي نوان روٽين ٺاهڻ جي ذميواري قبول ڪئي. انگ وڌي ويا آهن ۽ اسان وٽ سرشار سرڪٽ ٽرينرز جو سخت ڪور آهي تنهنڪري اسان کي صحيح رستي تي هلڻ گهرجي.
مان اڄ رات تائين بلڪل نم ٿي ويندس پر نه رڳو سيشن جي روزاني پر ان سيشن جي سماجي پهلوءَ کي به چڱيءَ طرح لطف اندوز ڪيو هوندو ۽ آخري شيءِ جنهن بابت مان XNUMX برپيز/پريس اپ/اسٽار جمپس جي وچ ۾ سوچيان ٿو، جنهن کانپوءِ ٻن منٽن جي ڊوڙ، جنهن جي پٺيان ايندڙ مشقن جي سلسلي ۾، اسان جي صنعت آهي. تربيت جي مجموعي جذبي ۽ ضرورتن جي توجهه جو فارم توهان کي هڪ 'جڳه' ڏانهن وٺي ويندي آهي جتي توهان کي سيشن مڪمل ڪرڻ کان سواء ٻيو ڪجهه سوچڻ جي صلاحيت ناهي. هڪ دفعو مان گهر موٽي آيو آهيان، شاور ريفريشڊ (ذهني ۽ جسماني طور تي) آئون ٻيهر ڪيبورڊ مارڻ لاءِ تيار آهيان. پوء اهو واپار سان ڪيئن تعلق رکي ٿو؟ مون سان گڏ رهو..
جاپاني زلزلي ۽ سونامي جي تباهي کان پوءِ مون برطانيه ۾ ريڊيو 4 تي هڪ جاپاني عورت کي اهو چوندي ٻڌو ته هوءَ به جاپاني ماڻهن وانگر صحتياب ٿي ويندي. هن هڪ جملي جو حوالو ڏنو، مون نه ڏٺو آهي لکندو يا ٻڌو آهي، ڇاڪاڻ ته مان هڪ ننڍڙو ڇوڪرو هو، جيڪو هڪ جو-جتسو دوجو ۾ شرڪت ڪندو هو، جملو هو؛ "ست دفعا هيٺ ڪر، اٺ اٿي"، "نانا ڪوروبي يا اوڪي" - 七転び八起き. جملي گنبٽ がんばって ادبي "پنهنجو بهترين ڪم ڪريو" دوز ۾ پڻ هو. شايد هاڻي پڙهندڙن کي واپار سان لاڳاپو ڏسي سگهي ٿو ...
اسان 3Ms تي بحث ڪري سگھون ٿا، اسان فبونيڪي يا ايليوٽ وايو نظريي جي استعمال تي پريشان ڪري سگھون ٿا. اسان پنهنجي ميٽا ٽريڊ پليٽ فارم تي استعمال ڪرڻ لاءِ ماهر مشاورين جي صورت ۾ ميني فنڪي الگورتھم جو پنهنجو نسخو ٺاهي سگهون ٿا، پر آخرڪار اسان جي ڪاروبار جي آخر ۾ اهو هڪ 'ڪاروبار ڪاروبار' آهي جيڪو صرف ڪرڻ جي تجربي ذريعي سکي سگهجي ٿو. ڪنهن به فعال ڪوشش، مشق يا واپار ۾، نظريي جي ڪا به رقم ڪڏهن به عملي کي تبديل نه ڪري سگهي ٿي، اسان جي صنعت ۾ عملي طور تي واقعي مستقل بڻائي ٿي. نظريي جي ڪا به مقدار ميچ جي سخت رويي کي تبديل نه ڪندي توهان جي نفسيات ترقي ڪندي جيئن توهان جذبات جي وڏي حد سان مقابلو ڪرڻ سکندا توهان بلاشڪ تجربو ڪندا جيئن توهان هڪ تاجر جي حيثيت سان ترقي ڪندا. ڪيتريون ئي آزمائشون جيڪي توهان کي برداشت ڪنديون توهان جي ڪڏهن به ختم ٿيڻ واري سکيا واري وکر دوران زندگي جي سکيا لاءِ هڪ استعارو آهي ۽ آخرڪار هڪ واضح مقصد ڏانهن وٺي ويندي. توھان کي پنھنجي بھترين ڪوشش ڪرڻي پوندي، がんばって ۽ توھان کي ست ڀيرا ھيٺ لھي پوندو ۽ اُٿڻو پوندو اٺ 七転び八起き جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ھن ڪاروبار ۾ فتح حاصل ڪرڻ لاءِ. هميشه ياد رکو، فاتح ڪڏهن به نه ڇڏيندا آهن ۽ ڇڏيندڙ ڪڏهن به کٽي نه سگهندا آهن.
« ڪير ڊ Wندو آهي ، ايس اي ايس سلوواڪيا جي حڪومت کي ڪ Brي ٿو ۽ اي ايف ايس ايف کي خطرو ڪري ٿو جڏهن توهان پنهنجي ريپ جي پڇاڙي تي پهچي ويندا آهيو ، ان ۾ هڪ ڳٽ بند ڪريو ۽ رکو »
