فاریکس يوگا
تازو آمريڪا ۾ يوگا جي دنيا ۾ ڪجهه دلچسپ ترقي ٿي چڪي آهي. جئين ڪيترن ئي سرگرمين ۽ سرگرمين سان گڏ اهي مرحلن ۾ هلن ٿيون ۽ ، اسان جي واپاري شرطن کي استعمال ڪندي ، يوگا ڪجهه سال اڳ تنگ حد کان ٻاهر ڀ andي چڪو آهي ۽ تڏهن کان وٺي 200 MA کان مٿي رهندو آهي. يوگا هن وقت منهتن ۾ تمام گهڻو مشهور آهي ؛ وقت جو ڪمزور ، زور ڀريو ، آئيپيڊ زنجيل ، اسٽاربڪس جو گلنگ ، 'شهر ۾ جنسي' پاور ڊريسنگ ايگزيڪيوٽو عورتون بهترين ڪلاسون وٺڻ لاءِ بلاڪ جي ڀرسان قطار ۾ بيٺا آهن.
۽ NY نيو ٽوينزم قواعد جي ڪيترن ئي شين سان ، ڪجهه طبقن جي 'مرڻ لاءِ موجود آهن .. "پر هن وقت يوگا جي مقابلي ۾ پٺتي پيل آهي ۽ اهو طبي پيشي مان پيدا ٿيو جنهن ڏانهن اشارو ڪيو ته يوگا جي اصولن جي انحراف ، لوڪ هئا يو ايس اي جي شهرن جي ڊيگهه ۽ چوٿون ’مقابلي واري‘ يوگا جي شڪل ۾ حاصل ٿي رهيو آهي ، تمام گهڻو نقصانڪار ٿي سگهي ٿو.
ڪارپوريٽڊ لالچ ذريعي خراب ٿيڻ واري ڪابه شيءَ جي شاهدي اسان جي جديد دور جي ستم ظريفي جو هڪ بهترين استعارو آهي ، ۽ صرف آمريڪا ۾ سندن يوگا حرڪت ان بنيادي اصولن ۽ اصليت جي جابلو کان ايترو پري نڪري آئي هئي جو هن ڪڏهن به معنيٰ نه پئي رکي. هڪ راند يا ”شڪل ۾ اچڻ“ جو رستو.
آمريڪا ۾ يوگا جي بربادي پڙهڻ وقت ڪيترائي ڏاableا کلڻ 'منهن ڪ palmڻ' جا لمحو آهن ، لوڪ پاڻ کي ڳاهن سان ڳن andين ٿا ۽ ايمبولينس ۾ کڻي وڃڻو پيو آهي ، يا ڊسڪ ڪ slڻ ۽ ويڪريون ڪ crackڻ جيئن اهي “طاقت واري حرڪت” لاءِ هلن ٿا.
ڪيترائي طبقا پنهنجن استادن کي گوريون ۽ نه يوگي جو حوالو ڏين ٿا ۽ توهان اهو اندازو لڳائي سگھو ٿا ته ڪجھ سو کان هزارين سال اڳ يوگس کي هڪ مشق جي برانڊنگ موقعن تي هڪ نظر به نه هئي جيڪي فيسبوڪ کان وڌيڪ قيمتي هئڻ گهرجن. جيڪڏهن اسان سٺي صحت ۽ جذباتي بهتري سان يوگا کي اهميت ڏني ته اها تخليق ڪري سگهي ٿي ته اهو انمول هوندو ..
يوگا ، قديم هندستان ۾ پيدا ٿيندڙ هڪ جسماني ، ذهني ۽ روحاني نظم و ضبط آهي. يوگا جو مقصد ، يا يوگا جي مشق ڪندڙ شخص ، مڪمل روحاني بصيرت ۽ امن جي حالت حاصل ڪرڻ آهي جڏهن ته سپرسوول تي غور ويچار ڪري. اهو لفظ هندو مت ، جين ازم ۽ ٻڌمت ۾ مراقبي عملن سان جڙيل آهي.
سنسڪرت لفظ يوگا جي لفظي معنيٰ ”يوڪ“ جي اصل معنيٰ آهي ، جٽ يوج مان معني ۾ شامل ٿيڻ ، متحد ٿيڻ يا ڳن ،ڻ لاءِ. جدلياتي يا ذهني خلاصي جي نظام جي اصطلاح طور هن کي Patañjali پاران 2 صدي قبل مسيح ۾ متعارف ڪرايو ويو. ڪو ماڻهو جيڪو يوگا جي مشق ڪري ٿو يا يوگا جي فلسفي جي اعليٰ ذهانت سان پيروي ڪري ٿو اهو يوگي يا يوگيني سڏجي ٿو.
سنسڪرت لفظ يوگا جي لفظي معنيٰ ”يوڪ“ جي معنيٰ آهي ، يا ”جوڪ يا هارائڻ جو عمل“ ، هڪ بنيادي رواج يوج کان. يوگا جو سنجيده مشق ڪندڙ (يوگا جي بلند روحاني ۽ مذهبي مقصدن جي پيروي ڪندڙ) پاڻ کي زندگيءَ جي تقريبن سڀني شڪلن جي صوفي ۽ مذهبي زندگي لاءِ عام سخت نظم و ضبط جي زندگي گذاريندو آهي.
اهي طريقا جيڪي هن خود ضبطي واري زندگي جوڙيندا آهن انهن کي يوگا ياما ۽ ناياما ۾ سڏيو ويندو آهي. هي نفس جون خوبيون 'ڳاهه' آهن جيڪي ڪنهن کي موشا جي حاصلات جي مقصد لاءِ پاڻ تي رکنديون آهن. هڪ متبادل تعريف هي آهي ته يوگا يوڪي جوشي جو طريقو آهي ، يا متحد ڪرڻ جي ، ”هيٺيون“ (انا پرست) شخصيت (اهي رجحانات جيڪي هيليينيسٽ فلسفي ۽ عيسائيت ۾ جذبا سڏجن ٿا) ”اعلي“ ڏانهن ختم ڪرڻ جي عمل جي ذريعي.
هونء يوگا
هاٿا يوگا ، ڪڏهن ڪڏهن “نفساسيسي يوگا” جي نالي سان پڻ سڏيو ويندو آهي ، يوگا جو هڪ خاص نظام آهي جيڪو يوگي سواتاراما پاران مرتب ڪيو ويو آهي ، جو 15 صدي جي هندستان ۾ هاٿا يوگا پرديپيڪا جو مرتب آهي. هاٿا يوگا پتنجلي جي راجا يوگا کان گهڻو ڌار فرق رکي ٿو انهي ۾ ته اهو ”شترمما“ تي مرکوز آهي ، جسماني جسم جي پاڪائي ذهن جي پاڪائي جي طرف وٺي وڃي ٿو (“ها”) ، ۽ “پرانا ،” يا اهم توانائي (ٿائي) . پٽانجلي جي راجا يوگا جي سيٽ آسنا يا ويٺي غور سان ويٺو هجڻ جي مقابلي ۾ ، اهو مشهور استعمال ۾ هاڻ پوري جسم جي ”پوسن“ ۾ ابانا (جمع) جي نشاندهي ڪن ٿا ۽ ان جي ڪيترن ئي جديد تغيرات سان گڏ ، اهو انداز آهي جيڪو ڪيترائي ماڻھو ا “ڪلھ يوگا جي لفظ سان ڳن associيل آھن.
ھٿا يوگا ورزش جي نتيجي ۾ شديد بدنصيبي يا زخم پيدا ٿيو آھي. مشق ڪندڙن جو چوڻ آهي ته اهو بنيادي طور تي اهو ڪيس آهي جڏهن ماڻهو پنهنجو پاڻ کي ڌڪيندا آهن يا ان کي اڳتي وڌو ويندو آهي جڏهن انهن جي جسماني حالت سپورٽ ڪندي.
”پوءِ اچو پنچ لائين ڪٿي آهي ، اسان کي س dayو ڏينهن نه ملي ، اسان کي وٺڻ لاءِ يوگا ڪلاس ملي ويو“.
صحيح آهي ، مان پڪ readersاڻان ٿو ته پڙهندڙ ڏسي سگهن ٿا ته آئون انهي سان سرپرستي ڪري رهيو آهيان ، يا شايد نه. مان سادو رکان پيو. مان مشورو نه ٿو ڏيان ته فاریکس واپارين کي پاڻ کي مڪمل طرز جي تبديلي ۾ غرق ڪرڻ جي ضرورت آهي. مان اهو مشورو نه ٿو ڏيان ته توهان هندستان ڏانهن حج تي ويهو ، ۽ آئون يوگا جي هڪ انداز جي خوبين کي رعايت نه ڏيان ، (هاٿا يوگا) اصليت جي پاڪيزگي جي مقابلي ۾. هاٿا يوگا شاندار آهي ، جيڪڏهن صحيح طريقي سان عمل ڪيو وڃي ۽ صحيح نگراني هيٺ.
يوگا جي يوگا ڪلاس ۾ گهڻن زخمن جو تجربو گهڻو ڪري ڪلاس وارن جي مٿان يا گهڻو وڌڻ جي ڪري ڪيو ويو آهي ، اهي پاڻ کي پنهنجي طبقي ۾ گهڻي مهارت رکندڙ ۽ مقابلي ۾ ٿيندڙ چٽاڀيٽي واري مقابلي ۾ پاڻ کي ڳوليندا آهن. سندن انا جهنگلي هلندي آهي. انهن وٽ صرف بنيادي بنيادي ۽ haveاڻ هوندي ، سڀني گيئر خريد ڪندا (جڏهن سڀني جي ضرورت هجي لوز فيٽنگ شارٽس ۽ ٽي شرٽس) ۽ بغير شروعات جي وڏي جوش جو وڏو تجربو realاڻيو ته اها تبديلي انهن جي دماغ ۽ جسم کي گهرجي ، جسماني ۽ ذهني طور تي اڳتي وڌڻ جي لاءِ ، ارتقاء شروع ڪرڻ ۾ سال لڳندا.
يوگا ڪو ”فِٽ فاسٽ اسڪيم نه هئڻ گهرجي“ هاڻ پرچون فاریکس جي واپار ’مال جلدي جلدي اسڪيم‘ آهي. ٻئي وقت ۽ صبر وٺن ٿا ايتري قدر جو مهارت رکندڙ به ٿي وڃي. غير فطري ۽ انتهائي جڳهن ڏانهن پاڻ کي زور ڏيڻ ۽ ان کي veryاسي تمام گهڻو نقصان پهچائي سگھي ٿو. اهي ڪلاس گڏجاڻيون مهينن لاءِ رکيون ويون ته واپارين واپارين سان مشابهت رکنديون آهن جيڪي هفتي اندر پنهنجو اڪائونٽ ٽوڙي ڇڏيندا آهن ۽ پوءِ شروعات کان شروع ڪرڻو پوندو.
خود آگاہي ضروري آهي ، اڪيلائي جو وقت ، قرباني ، نظم و ضبط ۽ اعليٰ سطح تي جذباتي ذهانت جي سطح تي صلاحيتون ناهن اهي خريد يا نقل ڪري سگهجن ٿيون. ٿي سگهي ٿو فاریکس واپار سان ، يوگا سان ، غير حقيقي هدف ٻين غلبي جي وڌيڪ ماپ جي حق ۾ ڇڏڻ گهرجي.
واضح مشورو اهو آهي ته سفر منزل کان وڌيڪ اهم آهي ، جيڪڏهن توهان هڪ سوداگر جي حيثيت ۾ پنهنجي پاڻ کي بهتر تي مرکوز ڪندا ته پوءِ توهان جو حتمي مقصد ، منزل جنهن تي پهچي ويندا ، حالانڪه اها جڳهه نه هجي ها جنهن ۾ توهان اصل ۾ تصور ڪيو هو. توھان جي دماغ جي نظر ، توھان لاءِ صحيح جڳھ ٿي سگھي ٿي جئين توھان آخرڪار پاڻ کي ھڪڙي واپار جي حيثيت سان ڳولھيو ۽ ڪامياب ٿيو. ان سفر کي تڪڙ نه ٿو ڪري سگهجي ، هتي ڪي ڪٽ ڪونهي ، توهان کي سکيا ۽ تبديلي جي هڪ سست ، مباحثي طور تي ”حياتي واري عمل“ جي لاءِ تيار ٿيڻو پوندو.
« مقدار گھٽائڻ لاءِ اصلي جاپاني ايڪسپريس ڇا 'بوفٽ ٽيڪس قاعدو' فنگر بوفٽ ۾ شامل آهي؟ »
