ګانباټ - نانا کوروبی یا اوکی
زه نور دروند وزن نشي پورته کولی ، په حقیقت کې دا د بیا فکس کولو ته اړتیا لري ، زه کولی شم ، مګر ما د هوش انتخاب غوره کړی چې نه یې. یوځل چې زه څلویښت پاس وکړم زه په تدریج سره حقیقت ته راغلم او پریکړه مې وکړه چې زما بدن ته کوم احتمالي روان زیان د دوامداره هڅو ارزښت نلري. څه چې د تل پاتې فشار په څیر بریښي یوازې د ګټو توجیه کول ندي.
زه لاهم جیم ته ځم ، مګر ما د کارتیو ورځني برخې په توګه د وزن په کارولو سره تطابق کړی ، زه په اونۍ کې یو یا دوه ځله منډه کوم (که وخت اجازه راکړئ) او زه په اونۍ کې درې د سرکټ روزنې کورسونو کې ګډون کوم چې د دوی اصلي 'باډیټ' لري. تمرینونه.
مګر دلته هیڅ انکار نه کوي ، زه لاهم د بنچ فشار ، مړه لفټینګ او سکوټس له لاسه ورکړم ، د بحث له مخې د وزن روزنې ، بریښنا پورته کولو ، یا د بدن جوړولو معمول کونج ډبره. زه د خپل مشر زوی څخه خوند اخلم 'جم ته ځم'. لکه د ډیرو اتلیک شپاړس کلن ماشومانو په څیر چې هغه غواړي. لوی ، پیاوړی ، ګړندی او د پایلې په توګه ډیر جذاب. موږ په کور کې د هغه د معمولونو په اړه یو څه لوی خبرې کوو ، هغه وزنونه چې هغه یې فشار راوړي ، د هغه رژیم. طبیعي چې زما افکار پدې وروستیو کې لومړي جم ته اړول شوي چې زما پلار یې نیولی ، دلته په دیوالونو درې لویې نښې وې چې سمدلاسه یې تاسو ته سلام کړی. ستاسو په ننوتلو کې ، دا درې مهم انګیزي عبارتونه داسې بریښي چې ماته قید وي او د لسیزو راهیسې زما سره پاتې دي "ګټونکي هیڅکله نه پریږدی ، پریښودونکي هیڅکله نه ګټي" ، "د بریا راز یو سخت کار دی" او "کله چې روان سخت شي ، سخت تیریدل".
تمرین د فشار د خوشې کولو یو نه منل شوې ب isه ده ، زموږ مسلک ځینې وختونه خورا شدید او مساوي ناڅاپي وي نو ورزش کولی شي د هغه فشارونو څخه ریښتیني راحت وړاندې کړي چې موږ یې تجربه کوو. رواني ښه والی د شدید فزیکي تمرین اړخ باید له پامه ونه غورځول شي ځکه چې دا د محصول لخوا فزیکي ګټو ته خورا ویرونکی دی. زه دا مقاله ټایپ کوم او دمخه مې نن ماښام د خپل سرکټ ټریننګ سیشن په اړه خوشحالۍ پیل کوم ، یوه ناسته چې زه یې ډیری ځله اخلم. زه په تدریج سره دا د لارښود څخه وپوښتم چې ایا موږ جوړښت تطبیق کولی شو او په روټینټ کې یې د بدن وزن ځینې مختلف تمرینونه شامل کړو ، دا د وړاندیز کولو یوه نرمه لاره وه چې معمولات خورا زاړه شوي وو. نو ما "ګوګل" پیل کړ او د نظرونو لپاره تاسو ټیوب وپلټلم ، ناڅاپه ما په هرې اونۍ کې د نوو منظمو رامینځته کولو مسؤلیت په غاړه واخیست. شمیره زیاته شوې او موږ د سرکټي سرکټ روزونکو سخت دریځ لرو نو موږ باید سمې لارې ته ولاړ شو.
زه به د نن شپې له لارې په بشپړ ډول لوند څاڅکي لرې کړم مګر ما به نه یوازې د ورځنۍ بلکې د غونډې ټولنیز اړخ او په بشپړ ډول خوند واخیست چې زه یې د XNUMX بورپی / پریس اپس / سټار جمپونو په مینځ کې فکر کوم ، ورپسې یو دوه دقیقې ځنډ ، چې د تمرینونو لړۍ کې راتلونکی تعقیب شي ، زموږ صنعت دی. د روزنې ټول جذب او د اړین تمرکز ب youه تاسو یو داسې ځای ته اړوي چېرته چې تاسو د غونډې بشپړولو پرته د نورو افکارو لپاره وړتیا نلرئ. یوځل چې زه بیرته کور ته راستون شم ، تازه شوي شاور شوي (دواړه له فزیکي او جسماني پلوه) زه چمتو یم چې کیبورډ بیا ووینځم. نو دا څنګه د سوداګرۍ سره تړاو لري؟ له ځانه سره ..
د جاپان د ویجاړونکي زلزلې او سونامي وروسته ما په جاپان کې یوې جاپاني میرمنې په رادیو 4 واوروله چې ویلي یې دي هغه به د جاپان خلکو په شان ښه شي. هغې یوې جملې ته اشاره وکړه چې ما لیکل شوي ندي لیدلي او نه مې اوریدلي ځکه چې زه ډیر ځوان هلک وم چې په جویټس دوجو کې ګډون کول ، جمله وه؛ "اوه ځله ښکته شئ ، اته ودریږئ" ، "نانا کوروبی یا اوکی" - 七 転 び 八 起 き. جمله ګانباټ が ん ば っ て ادبي "خپله هڅه وکړه" په دوجو کې هم و شاید اوس لوستونکي کولی شي د سوداګرۍ سره تړاو وګوري ...
موږ کولی شو د 3Ms په اړه بحث وکړو ، موږ کولی شو د فبوناسي یا ایلیوټ څپې نظریې کارولو باندې قهر وکړو. موږ کولی شو زموږ د میټا ټریډر پلیټ فارم کې کارولو لپاره د متخصص مشاورینو په ب inه د منی فنکي الګوریتمز خپله نسخه جوړه کړو ، مګر په نهایت کې زموږ د سوداګرۍ په پای کې دا یو 'سوداګري کول' دی چې یوازې د کولو تجربه کولو له لارې زده کیدی شي. په هرې فعالې هڅې ، تمرین یا سوداګرۍ کې ، هیڅ تیوري هیڅکله نشي عملي کیدی ، زموږ د صنعت عمل واقعیا دایمي کوي. هیڅ تیوري به د میچ سخت چلند بدل نه کړي ستاسو روحیه به وده ومومي ځکه چې تاسو د لوی احساسونو سره مقابله زده کوئ تاسو به بې شکه تجربه کړئ کله چې تاسو د سوداګر په توګه پرمختګ کوئ. ډیری آزموینې چې تاسو به د خپل پای پای ته رسونکي وکر پرمهال رنځ ومومئ د ژوند زده کړې لپاره استعار دي او په نهایت کې به روښانه هدف ته ورسیږي. تاسو باید خپله غوره هڅه وکړئ ، が ん ば っ て او تاسو به اوه ځله ښکته شئ او که چېرې تاسو غواړئ په دې سوداګرۍ کې بریالیتوب ترلاسه کړئ نو اته ځله پورته شئ. تل په یاد ولرئ ، ګټونکي هیڅکله نه وځي او پریښودونکي هیڅکله نه ګټي.
« څوک د ګټلو جرئت کوي ، SA د سلواکیا دولت راوړي او EFSF ګواښوي کله چې تاسو د خپل رسی پای ته ورسیږئ ، نو په دې کې یو غوټه وتړئ او ځړئ »
