Ганбатте - Нана Короби Я Оки
Мен енді ауыр зілтемірді көтере алмаймын, бұл сөз тіркестерін қажет етеді, бірақ мен олай емес деп саналы түрде шешім қабылдадым. Мен қырықтан өткеннен кейін мен біртіндеп түсіндім және денеме қандай да бір ықтимал зақым келуге тырысудың қажеті жоқ деген шешім қабылдадым. Тұрақты артқы кернеу сияқты көрінген пайдасын ақтамады.
Мен әлі күнге дейін жаттығу залына барамын, бірақ мен салмақты кардио жаттығуларының бір бөлігі ретінде қолдануға бейімделдім, аптасына бір-екі рет жүгіремін (егер уақыт болса) және мен аптасына үш дене шынықтыру жаттығуларына барамын, олардың негізгі дене салмағымен жаттығулар.
Бірақ мұны жоққа шығаруға болмайды, мен әлі күнге дейін стендтік басуды, өлі көтерілуді және скакаттарды, сірә, кез-келген салмақ жаттығуларының, ауыр атлетиканың немесе дене шынықтыру жаттығуларының бұрыштық тасын сағынамын. Мен үлкен ұлыма «спортзалға барғаннан» рахат аламын. Ол көптеген он алты жасар балалар сияқты, ол болғысы келеді; үлкен, күшті, тезірек және соның салдарынан тартымды. Үйде біз оның күн тәртібі, салмақ салмағы, тамақтануы туралы жақсы әңгімелер жүргізіп жатырмыз. Әрине, менің ойларым жақында әкем мені алып барған бірінші спортзалға ауысты, қабырғаларда сізді бірден қарсы алған үш үлкен белгі болды. сіздің кіреберісіңізде осы үш негізгі мотивациялық тіркестер менің бойыма сіңіп, ондаған жылдар бойы менің қасымда болған сияқты «жеңімпаздар ешқашан жұмыстан шықпайды, оларды тастайтындар ешқашан жеңіске жетпейді», «сәттіліктің құпиясы - еңбек» және «қатал болған кезде, қатал болады».
Жаттығу - бұл стресстен арылудың керемет түрі, біздің кәсібіміз кейде өте қарқынды және бірдей отырықшы, сондықтан жаттығу біз бастан кешетін қысымнан нақты жеңілдік бола алады. Қарқынды физикалық жаттығулардың психикалық әл-ауқатын ескермеуге болмайды, өйткені бұл физикалық пайдасы үшін керемет. Мен осы мақаланы теріп жатырмын және қазір кешкі аудандық жаттығу сабағыма, өзім жиі қатысатын сессияға қатты қуана бастадым. Мен біртіндеп оны нұсқаушыдан құрылымды бейімдеп, дене салмағына байланысты жаттығуларды күнделікті өмірге енгізе аламыз ба деп сұрай бастадым, бұл әдеттегідей ескірген деп болжаудың сыпайы тәсілі болды. Сондықтан мен «Google» -ді бастадым және You Tube-тен идеялар іздей бастадым, кенеттен мен апта сайын жаңа процедуралар жасау жауапкершілігін алдым. Сандар көбейді және бізде арнайы тренажерлар бар, сондықтан біз дұрыс жолда болуымыз керек.
Мен бүгін кешке дымқылданып кетемін, бірақ сессияның әдеттегі ғана емес, сонымен қатар әлеуметтік аспектілері де, жиырма бурпе / пресстеу / жұлдыз секіру ортасында ойлаған соңғы нәрсе, содан кейін екі минуттық жүгіру, содан кейін келесі жаттығулар сериясында - бұл біздің индустрия. Тренингтің жалпы сіңірілуі және қажетті шоғырландыру формасы сізді сабақты аяқтаудан басқа ойларға қабілетсіз «орынға» апарады. Үйге оралған соң, сергітілген (психикалық және физикалық тұрғыдан) мен пернетақтаны қайтадан басуға дайынмын. Сонымен, мұның сауда-саттыққа қатысы қандай? Маған шыдаңыз ..
Жапондықтардың жойқын жер сілкінісі мен цунамиден кейін мен жапон ханымының Ұлыбританиядағы 4-ші радиодан жапон халқы сияқты қалпына келетінін айтқанын естідім. Ол мен дзю-джитсу дзюдоға қатысатын өте кішкентай бала кезімнен жазбаған немесе естіген емес сөйлемді атады, бұл сөйлем: «жеті рет құлап, сегізге тұр», «Nana korobi ya oki» - 七 転 び 八 起 き. Сөз тіркесі Ганбатте が ん ば っ て әдебиет «бәрін жаса» дожода да болған. Мүмкін, қазір оқырмандар сауда-саттықтың өзектілігін көре алады ...
Біз 3M-ді талқылай аламыз, біз Фибоначчи немесе Elliot Wave теориясын қолдану арқылы азап шегеміз. Біз Meta Trader платформасында пайдалану үшін эксперттік кеңесшілер түрінде мини-фанки алгоритмдерінің өзіндік нұсқасын жасай аламыз, бірақ, сайып келгенде, бұл бизнесті аяқтағанда, оны тек тәжірибе арқылы білуге болады. Кез-келген белсенді әрекетте, жаттығуларда немесе сауда-саттықта теорияның ешқайсысы ешқашан практикалықты алмастыра алмайды, біздің салалық практикада шынымен де тұрақты болады. Ешқандай теория теорияны өзгертпейді, өйткені сіз өзіңіздің трейдер ретінде дамып келе жатқаныңызға байланысты көптеген эмоцияларға қарсы тұруды үйренуіңіз арқылы сіздің психикаңыз дамиды. Оқудың аяқталмайтын қисық сызығында болатын көптеген сынақтар өмірді үйренудің метафорасы болып табылады және соңында айқын мақсатқа жетелейді. Сіз өзіңіздің қолыңыздан келгеннің бәрін жасауыңыз керек, が て ば っ て, сонда сіз жеті рет құлап, сегіз рет тұруыңыз керек, егер сіз осы кәсіпте жеңгіңіз келсе 七 転 び 八 起 き. Әрқашан есіңізде болсын, жеңімпаздар ешқашан жұмыстан шықпайды, ал тастаушылар ешқашан жеңіске жетпейді.
« Кім жеңе алады, SaS Словакия үкіметін құлатады және EFSF-ке қауіп төндіреді Арқаның ұшына жеткенде, оған түйін байлап, ілулі тұр »
