Essere mentalmente in forma e concentrati durante il trading FX
Recentemente ho scambiato e-mail con un trader FX alle prime armi che era preoccupato per la sua "mancanza di concentrazione". Sentiva che la sua mente andava alla deriva da un argomento all'altro e spesso si è ritrovato a "vagare senza meta per Internet" senza concentrarsi sul lavoro da svolgere. Si chiedeva se soffrisse di qualche forma di disturbo da deficit di attenzione e considerasse persino che il trading potesse aver "sbloccato" la sua scarsa capacità di attenzione, o se era sempre lì e l'aveva aggravata accidentalmente?
In qualità di day trader forex ha concentrato il suo trading esclusivamente su due coppie di valute, EUR / USD e USD / CHF. La sua strategia (metodo) era abbastanza semplice; ha scambiato un intervallo di un'ora, ha cercato il prezzo per aver incrociato R1 o S1 con una conferma extra da un indicatore di momentum e oscillante ed era redditizio, ha cercato un 1: 2 R: R circa 100 pips prendere i limiti di profitto. La sua psiche sembrava sana e il suo MM era sano, non ha rischiato più dell'1% per scambio e avrebbe un massimo. rischio di esposizione al mercato del conto del 2% se la sua correlazione EUR / USD / CHF stava "funzionando".
È un posto difficile in cui essere inseriti quando viene chiesto di essere un "medico FX" dato che tutti abbiamo un comportamento di trading peculiare, ma a prima vista non riuscivo a capire la sua angoscia a meno che non stesse influenzando i suoi risultati. Una volta sviluppato un vantaggio costantemente redditizio, importerebbe se raggiungessi tutti gli obiettivi della Premiership del fine settimana, parlassi di "un carico di FX" sui forum o guardassi il BBC I-Player in attesa che la tua configurazione si attivi? Non è parte del motivo per cui migriamo per diventare commercianti di forex autonomi proprio per poter godere della libertà e dei vantaggi che accompagnano il lavoro? Non mi concentrerei completamente sul lavoro se decidessi di fare uno swing trade ma non potessi monitorare i miei trade mentre sono in palestra, in una sessione di allenamento in circuito o in mountain bike su una montagna gallese? E sicuramente uno degli enormi vantaggi dell'utilizzo degli avvisi come parte di qualsiasi pacchetto e piattaforma di trading / creazione di grafici è che l'avviso può farti entrare in azione, avvertirti letteralmente della tua configurazione commerciale? E se utilizzi Meta Trader, per sviluppare un consulente esperto che esegue tutte le tue operazioni come parte del tuo piano predefinito, sicuramente hai raggiunto una fase di trading Nirvana dove puoi spegnere?
L'unico motivo per cui potrei visualizzare l'attenzione come un problema è se fossi uno scalper, ma se il trading rappresenta stare seduto davanti a una banca di monitor per otto ore al giorno, facendo circa cinquanta operazioni al giorno, allora un'esistenza così innaturale è destinata a causare momenti in cui la tua concentrazione e attenzione si spostano. Ci si aspetta che i controllori del traffico aereo completino un turno da otto a dieci ore senza interruzioni, per quanto tempo o quante miglia sono autorizzati a guidare i conducenti di autocarri a lunga distanza prima di essere legalmente obbligati a fare una pausa? Dopo 4.5 ore di guida, il conducente deve prendersi una pausa di almeno 45 minuti e non può completare più di undici ore complessive di guida in un periodo di quattordici ore. Ci spegniamo tutti quando guidiamo in autostrada, ascoltiamo musica, parliamo con i passeggeri, sogniamo ad occhi aperti, ci rilassiamo un po ', ma inconsciamente ci assicuriamo di essere abbastanza vigili e pronti per intraprendere azioni evasive in caso di pericolo. Gestiamo il nostro viaggio come faremmo un mestiere, ma è impossibile immaginare di poter godere di un periodo di concentrazione ininterrotto di 4.5 ore alla volta, è sicuramente al di là delle capacità della condizione umana.
Se non stai infrangendo le tue regole, non violando il tuo piano di trading, che hai preso molta cura per creare, allora esiste davvero un problema di capacità di attenzione? Tutto sommato la mia migliore risposta è stata che soffriva di due problemi che molti di noi affrontano, il "è questo?" problema e il "senso di colpa".
Il "è tutto ciò che è coinvolto nel trading?" La domanda e il problema sono un aspetto del trading che tutti dobbiamo affrontare a un certo punto una volta che siamo entrati nell'angolo di competenza consapevole del nostro sviluppo personale di trader. Il trading non è un "duro lavoro", anche il meccanismo di prendere una quantità enorme di scambi richiede solo pochi secondi per scambio, manuale non lo è, laborioso può essere, ma fisicamente non lo sarà mai. Quando hai fiducia nel tuo vantaggio nel trading e hai sviluppato la tua serie di regole da seguire, al fine di assicurarti che la tua gestione commerciale e la presa di profitti / perdite siano nell'ordine corretto per massimizzare i guadagni e minimizzare i rischi, cos'altro devi fare fare? Il tuo set up avviene, premi il grilletto, gestisci il trade, cosa potrebbe essere più semplice e quanta concentrazione ci vuole davvero?
Se stiamo mirando a raggiungere uno stato mentale in cui inconsciamente e con competenza facciamo i nostri scambi, sicuramente ci siamo guadagnati il diritto di chiudere, sicuramente il trading è diventato una parte così importante del nostro essere che è diventata un'azione che richiede pochissimo in termini di concentrazione o sforzo? Non c'è alcuna costrizione a sentirsi in colpa nel trovare una tale professione e nello sviluppo di competenze, questo è pensare e fare affari, lo sforzo si estende al mantenimento di una sana psiche commerciale attraverso un approccio disciplinato a tutto tondo a tutti gli aspetti della tua professione.
Se non fossi intellettualmente curioso come individuo, come potresti progredire come trader? Quella curiosità deve estendersi all'assunzione di quante più opinioni e informazioni alternative possibili, ma ci sono solo così tante notizie sul forex che tutti possiamo assorbire senza sentirci appesantiti dal volume enorme. Come persona che legge e assorbe quotidianamente enormi quantità di notizie economiche, prendo regolarmente delle pause. Faccio costantemente ricerche su FT, Reuters, Bloomberg, Dow Jones ecc., Le edizioni online delle sezioni commerciali dei giornali britannici e vari forum e controllo i miei grafici e le mie impostazioni. Questo assorbimento di notizie economiche sostiene fondamentalmente la mia capacità di fornire commenti e parte della mia descrizione del lavoro è rendere i clienti consapevoli di ciò che sta accadendo nel mercato. Tuttavia, sarebbe impossibile concentrarsi sui comunicati stampa 24 ore su 7, XNUMX giorni su XNUMX e se lo facessi il commento consegnato sarebbe freddo, robotico, stantio e privo di intuizioni. Allo stesso modo, qualsiasi trader troppo assorbito dai meccanismi del trading potrebbe perdere il quadro più ampio nel panorama FX mentre si evolve.
Abbiamo tutti operazioni micro gestite e sovra gestite per poi vederle rimbalzare su di noi, abbiamo tutti fissato, ad esempio, il nostro grafico EUR / USD tentando di fissare il prezzo verso l'alto o verso il basso, spesso troppo intenso, troppo concentrato che può ostacolare le tue prestazioni. Forse vale la pena che i singoli trader accettino questi suggerimenti per mantenere la concentrazione sul nostro settore in attesa della creazione.
Fai delle pause
Allontanati dal monitor per 2 o 3 minuti ogni ora, questo può migliorare la tua precisione di pensiero e indirettamente il tuo trading. Fai stretching, fai alcuni respiri profondi. Calcola il tempo delle pause tra i comunicati stampa o gli orari di apertura del mercato, se stai scambiando grafici di un'ora perché non fare una pausa dopo che ogni candela si è formata, forse dieci minuti nella formazione della nuova candela.
Diventa un membro di un forum di scambio di valute
Il trading FX autonomo è un'occupazione isolata. I parenti e gli amici hanno poca comprensione del settore in cui ti trovi. Come membro di un forum forex online puoi far parte di una comunità, questo può sembrare come avere la compagnia fisica di colleghi di lavoro. Potresti creare contatti preziosi, potresti essere grato per il supporto di altri membri quando hai difficoltà con il trading. Puoi scegliere strategie di trading alternative e rimanere aggiornato sugli sviluppi nel mondo del trading di valuta attraverso l'appartenenza a un forum.
Leggi gli aggiornamenti sulle notizie di Fx
Alla fine di ogni giornata e all'inizio della tua giornata di negoziazione assicurati di ispezionare un calendario forex e trasmissioni di notizie per notizie o rapporti che possono influenzare il sentiment nel corso della giornata.
Prendi una vita, mantieni la tua vita precedente
Se il forex trading prende il sopravvento su ogni aspetto della tua vita, stai facendo qualcosa di sbagliato, inevitabilmente ne deriverà il burnout. Rispetta gli orari programmati con la famiglia, gli amici, i viaggi, il tempo per lo sport o le attività. Il tempo in cui ti impegni con il mercato e davanti allo schermo del tuo computer sarà più produttivo.
Esercitare
L'esercizio mantiene la mente. Considerare l'esercizio come parte del tuo piano di trading generale può rivelarsi una contromisura molto efficace rispetto alle sollecitazioni che dobbiamo affrontare. Molti commercianti testimonieranno i momenti della lampadina che hanno avuto quando su un'ellittica in palestra, o nuotando, o all'aria aperta su una strada o una mountain bike. Ironia della sorte, è molto più probabile che tu trovi la tua soluzione di trading quando sei lontano dal tuo ambiente di trading piuttosto che seduto davanti ai tuoi monitor.
I trader Forex devono essere orientati agli obiettivi, devi fissare degli obiettivi, questo è un business di performance. Ci sono tre parametri che possono essere estremamente utili quando si fissano gli obiettivi.
- Gli obiettivi devono essere realistici. - Se imposti obiettivi non realistici, minerà la tua fiducia, ti stai preparando per fallire.
- I tuoi obiettivi devono essere raggiungibili - Non solo il tuo obiettivo deve essere realistico, ma deve anche essere raggiungibile. Stabilisci obiettivi a breve termine. Inizia con piccoli obiettivi che sono abbastanza facili da raggiungere e continua a far crescere i tuoi orizzonti man mano che acquisisci sicurezza e le tue abilità di trader migliorano.
- I tuoi obiettivi devono avere misurabilità - Un obiettivo che non può essere misurato non è un obiettivo. Se il tuo obiettivo piuttosto semplicistico è quello di essere ricco, come puoi misurare i tuoi progressi? È necessario impostare un importo di valore specifico per sapere quanto sei vicino al raggiungimento del tuo obiettivo. Questo aiuta a misurare le modifiche alle tue strategie. Se misuri le tue mosse in importi in euro, puoi dire cosa ha funzionato e cosa no. Quando si inizia una carriera commerciale nessun obiettivo dovrebbe essere considerato troppo piccolo, gli obiettivi dovrebbero essere realistici, raggiungibili e misurabili. I tuoi obiettivi possono crescere man mano che l'evoluzione del tuo trader prende forma. I trader Forex di successo stabiliscono obiettivi specifici e misurabili e si muovono verso di loro con fiducia.
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