ગનબત્તે - નાના કોરોબી યા ઓકી
હું હવે ભારે વજન ઉપાડી શકતો નથી, વાસ્તવમાં તેને ફરીથી શબ્દસમૂહની જરૂર છે, હું કરી શકું છું, પરંતુ મેં ના કરવાની સભાન પસંદગી કરી છે. એકવાર હું ચાલીસ વટાવી ગયો પછી મને ધીમે ધીમે ખ્યાલ આવ્યો અને નિર્ણય લીધો કે મારા શરીરને કોઈપણ સંભવિત નુકસાન સતત પ્રયત્નો માટે યોગ્ય નથી. શું કાયમી પીઠના તાણ જેવું લાગતું હતું તે લાભોને ન્યાયી ઠેરવતું ન હતું.
હું હજી પણ જીમમાં જાઉં છું, પરંતુ મેં કાર્ડિયો રૂટિનના ભાગ રૂપે વજનનો ઉપયોગ કરવાનું અનુકૂલન કર્યું છે, હું અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર દોડું છું (જો સમય પરવાનગી આપે તો) અને હું દર અઠવાડિયે ત્રણ સર્કિટ તાલીમ વર્ગોમાં હાજરી આપું છું જેમાં તેમનું મુખ્ય 'બોડીવેટ' હોય છે. કસરતો
પરંતુ તેનો કોઈ ઇનકાર કરી શકતો નથી, હું હજી પણ બેન્ચ પ્રેસિંગ, ડેડ લિફ્ટિંગ અને સ્ક્વોટ્સ ચૂકી ગયો છું, જે કોઈપણ વેઇટ ટ્રેઇનિંગ, પાવર-લિફ્ટિંગ અથવા બૉડી-બિલ્ડિંગ રૂટિનનો કોર્નર સ્ટોન છે. હું મારા મોટા પુત્રને જીમમાં જવાની મજા માણી રહ્યો છું. મોટા ભાગના એથ્લેટિક સોળ વર્ષની વયના તે બનવા માંગે છે; મોટું, મજબૂત, ઝડપી અને પરિણામે વધુ આકર્ષક. તેની દિનચર્યાઓ, તે જે વજન ઉઠાવી રહ્યો છે, તેનો આહાર વગેરે વિશે અમે ઘરે કેટલીક સરસ વાતચીત કરી રહ્યા છીએ. સ્વાભાવિક રીતે જ મારા વિચારો તાજેતરમાં જ મારા પિતા મને લઈ ગયા તે પ્રથમ જિમ તરફ વળ્યા, ત્યાં દિવાલો પર ત્રણ વિશાળ ચિહ્નો હતા જે તરત જ તમને શુભેચ્છા પાઠવે છે. તમારા પ્રવેશદ્વાર પર, આ ત્રણ મુખ્ય પ્રેરક શબ્દસમૂહો મારામાં સમાવિષ્ટ છે અને દાયકાઓ સુધી મારી સાથે રહ્યા છે. "વિજેતા ક્યારેય છોડતા નથી, છોડનારા ક્યારેય જીતતા નથી", "સફળતાનું રહસ્ય સખત મહેનત છે" અને "જ્યારે જવું મુશ્કેલ બને છે, ત્યારે અઘરું થઈ જાય છે".
વ્યાયામ એ તણાવ મુક્તિનું એક અવિશ્વસનીય સ્વરૂપ છે, આપણો વ્યવસાય અમુક સમયે ખૂબ જ તીવ્ર અને સમાન રીતે બેઠાડુ હોય છે તેથી કસરત આપણે અનુભવતા દબાણોમાંથી વાસ્તવિક રાહત આપી શકે છે. તીવ્ર શારીરિક વ્યાયામના માનસિક સુખાકારીના પાસાને અવગણવું જોઈએ નહીં કારણ કે તે ભૌતિક લાભો માટે ઉત્પાદન દ્વારા જબરદસ્ત છે. હું આ લેખ લખી રહ્યો છું અને પહેલેથી જ હું આ સાંજે મારા સર્કિટ તાલીમ સત્ર વિશે ઉત્સાહિત થવા લાગ્યો છું, જે સત્ર હું વારંવાર લઉં છું. મેં ધીમે ધીમે પ્રશિક્ષકને પૂછીને તેને લેવાનું શરૂ કર્યું કે શું આપણે સ્ટ્રક્ચરને અનુકૂલિત કરી શકીએ અને શરીરના વજનની કેટલીક જુદી જુદી કસરતોનો નિયમિતમાં સમાવેશ કરી શકીએ, તે સૂચવવાની એક નમ્ર રીત હતી કે દિનચર્યાઓ એકદમ વાસી થઈ ગઈ છે. તેથી મેં 'Google' કરવાનું શરૂ કર્યું અને વિચારો માટે You Tube સર્ચ કર્યું, અચાનક મેં દર અઠવાડિયે નવી દિનચર્યાઓ બનાવવાની જવાબદારી લીધી. સંખ્યામાં વધારો થયો છે અને અમારી પાસે સમર્પિત સર્કિટ ટ્રેનર્સનો સખત કોર છે તેથી આપણે સાચા માર્ગ પર હોવા જોઈએ.
હું આજની રાત સુધી સંપૂર્ણપણે ભીના થઈને આવીશ, પરંતુ સત્રના માત્ર રૂટિનનો જ નહીં, પણ સામાજિક પાસાઓનો પણ સંપૂર્ણ આનંદ માણીશ અને વીસ બર્પી/પ્રેસ-અપ્સ/સ્ટાર જમ્પની મધ્યમાં જે છેલ્લી વસ્તુ વિશે હું વિચારું છું, તે પછી બે મિનિટની દોડ, જે પછીની કસરતની શ્રેણીમાં અનુસરવાની છે, તે આપણો ઉદ્યોગ છે. તાલીમનું સંપૂર્ણ શોષણ અને જરૂરી એકાગ્રતાનું સ્વરૂપ તમને એવા 'સ્થળ' પર લઈ જાય છે જ્યાં તમારી પાસે સત્ર પૂર્ણ કરવા સિવાય અન્ય કોઈ વિચારો કરવાની ક્ષમતા નથી. એકવાર હું ઘરે પાછો આવું, તાજું થઈને (માનસિક અને શારીરિક બંને રીતે) હું ફરીથી કીબોર્ડ મારવા માટે તૈયાર છું. તો આ વેપાર સાથે કેવી રીતે સંબંધિત છે? મને સહન કરો..
વિનાશક જાપાનીઝ ધરતીકંપ અને સુનામી પછી મેં યુકેમાં રેડિયો 4 પર એક જાપાની મહિલાને કહેતી સાંભળી કે તે જાપાની લોકોની જેમ સ્વસ્થ થઈ જશે. તેણીએ એવા વાક્યનો ઉલ્લેખ કર્યો જે મેં જુ-જિત્સુ ડોજોમાં હાજરી આપતો ખૂબ જ નાનો છોકરો હતો ત્યારથી મેં લખેલા જોયા કે સાંભળ્યા ન હતા, શબ્દસમૂહ હતો; "સાત વાર નીચે પડો, આઠ ઉભા થાઓ", "નાના કોરોબી યા ઓકી" - 七転び八起き. શબ્દસમૂહ ગાનબટ્ટે がんばって સાહિત્યિક "તમારા શ્રેષ્ઠ કરવા" ડોજોમાં પણ હતો. કદાચ હવે વાચકો વેપારની સુસંગતતા જોઈ શકે છે...
અમે 3Ms ની ચર્ચા કરી શકીએ છીએ, અમે ફિબોનાકી અથવા ઇલિયટ વેવ થિયરીના ઉપયોગથી વ્યથિત થઈ શકીએ છીએ. અમે અમારા મેટા ટ્રેડર પ્લેટફોર્મ પર ઉપયોગ કરવા માટે નિષ્ણાત સલાહકારોના રૂપમાં મિની ફંકી અલ્ગોરિધમ્સનું પોતાનું વર્ઝન બનાવી શકીએ છીએ, પરંતુ આખરે અમારા બિઝનેસના અંતે તે 'ડૂઇંગ બિઝનેસ' છે જે માત્ર કરવાના અનુભવ દ્વારા જ શીખી શકાય છે. કોઈપણ પ્રો-સક્રિય પ્રયાસ, કસરત અથવા વેપારમાં, કોઈપણ સિદ્ધાંત ક્યારેય વ્યવહારુને બદલી શકતો નથી, અમારા ઉદ્યોગ પ્રથામાં ખરેખર કાયમી બને છે. કોઈ પણ પ્રકારની થિયરી મેચ કઠણ વલણને બદલશે નહીં કારણ કે તમે વેપારી તરીકે વિકસિત થતાં જ અનુભવો છો તેવી વિશાળ શ્રેણીની લાગણીઓનો સામનો કરવાનું શીખો છો ત્યારે તમારું માનસ વિકસિત થશે. તમારા ક્યારેય ન સમાપ્ત થતા શીખવાની કર્વ દરમિયાન તમે જે ઘણી કસોટીઓ સહન કરશો તે જીવનના શિક્ષણ માટેનું રૂપક છે અને આખરે સ્પષ્ટ હેતુ તરફ દોરી જશે. તમારે તમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો કરવા પડશે, અને તમે સાત વખત નીચે પડી જશો અને જો તમે આ વ્યવસાયમાં જીતવા માંગતા હોવ તો આઠ 七転び八起き ઉપર ઉઠવું પડશે. હંમેશા યાદ રાખો, વિજેતાઓ ક્યારેય છોડતા નથી અને છોડનારા ક્યારેય જીતતા નથી.
« કોણ હિંમત કરે છે જીત, એસએએસ સ્લોવાકિયા સરકારને નીચે લાવે છે અને ઇએફએસએફને ધમકી આપે છે જ્યારે તમે તમારી રોપનો અંત સુધી પહોંચો છો, તેમાં ગાંઠ બાંધો અને અટકી જાઓ »
