Ganbatte - Nana Korobi Ya Oki
Ní féidir liom meáchain throm a ardú níos mó, i ndáiríre is gá iad a athfhriotal, d’fhéadfainn, ach rinne mé an rogha comhfhiosach gan é a dhéanamh. Chomh luath agus a rith mé daichead tháinig mé ar an réadú de réir a chéile agus rinne mé an cinneadh nárbh fhiú an iarracht leanúnach aon damáiste leanúnach féideartha do mo chorp. Ní raibh na tairbhí ag baint leis an gcuma a bhí cosúil le brú droma buan.
Téim go dtí an seomra aclaíochta fós, ach tá mé in oiriúint ag úsáid meáchain mar chuid de ghnáthamh cardio, rithim uair nó dhó sa tseachtain (má cheadaíonn am) agus freastalaím ar thrí rang oiliúna ciorcad in aghaidh na seachtaine a bhfuil a ‘meáchan coirp’ lárnach acu. cleachtaí.
Ach ní féidir é a shéanadh, is fada liom uaim brú binse, ardú marbh agus squats, is féidir a rá go bhfuil cloch choirnéil aon oiliúna meáchain, ardú cumhachta, nó gnáthamh tógála coirp. Táim ag baint taitneamh as mo Mhac is sine ‘ag dul go dtí an seomra aclaíochta’. Cosúil le mórchuid na leanaí lúthchleasaíochta sé bliana déag d’aois ba mhaith leis a bheith; níos mó, níos láidre, níos gasta agus mar thoradh air sin níos tarraingtí. Tá roinnt comhráite iontacha againn sa bhaile faoina ghnáthaimh, na meáchain atá á mbrú aige, a réim bia srl. Ar ndóigh, chas mo smaointe leis an gcéad ghiomnáisiam a ghlac m’Athair liom, bhí trí chomhartha ollmhóra ar na ballaí a chuir beannacht ort láithreach ar do bhealach isteach, is cosúil go raibh na trí phríomhfhrása spreagtha seo fite fuaite ionam agus gur fhan siad liom ar feadh na mblianta "Ní scoireann buaiteoirí riamh, ní bhuannaíonn quitters riamh", "is obair chrua rún na rathúlachta" agus "nuair a éiríonn sé deacair, éiríonn go maith leis".
Is cineál dochreidte scaoileadh struis é an aclaíocht, bíonn ár ngairm an-dian agus chomh neamhghníomhach uaireanta agus mar sin is féidir le cleachtadh faoiseamh ceart a thabhairt ó na brúnna a bhíonn orainn. Níor cheart dearmad a dhéanamh ar ghné folláine mheabhrach dianchleachtadh coirp mar is toradh sármhaith é ar na tairbhí fisiciúla. Tá an t-alt seo á chlóscríobh agam agus cheana féin táim ag tosú ar bís faoi mo sheisiún oiliúna ciorcad tráthnóna inniu, seisiún a dhéanaim go minic. De réir a chéile chuaigh mé i mbun oibre trí fhiafraí den teagascóir an bhféadfaimis an struchtúr a oiriúnú agus roinnt cleachtaí coirp éagsúla a chur san áireamh sa ghnáthamh, ba bhealach dea-bhéasach é le tuiscint go raibh na gnáthaimh sean go leor. Mar sin, thosaigh mé ag ‘Google’ agus ag cuardach You Tube le haghaidh smaointe, go tobann ghlac mé an fhreagracht gnáthaimh nua a chruthú gach seachtain. Tá méadú tagtha ar na huimhreacha agus tá croí crua traenálaithe ciorcad tiomnaithe againn agus mar sin caithfimid a bheith ar an gcosán ceart.
Tiocfaidh mé ar shiúl ag sileadh fliuch tríd anocht ach bhain mé taitneamh ní amháin as an ngnáthamh ach freisin as gné shóisialta an tseisiúin agus as an rud deireanach a smaoiním faoi i lár fiche burpees / press ups / jumps réalta, agus ina dhiaidh sin is é ár dtionscal dhá rith dhá nóiméad, agus an chéad cheann eile sa tsraith cleachtaí. Tógann ionsú iomlán na hoiliúna agus an cineál comhchruinnithe atá riachtanach tú chuig ‘áit’ nach bhfuil an cumas agat aon smaointe eile seachas an seisiún a chríochnú. Nuair a bheidh mé ar ais sa bhaile, athnuachan showered (meabhrach agus fisiceach araon) táim réidh chun an méarchlár a bhualadh arís. Mar sin cén bhaint atá aige seo le trádáil? Fan liom..
Tar éis crith talún tubaisteach na Seapáine agus Tsunami chuala mé bean Seapánach ar raidió 4 sa Ríocht Aontaithe ag rá go dtiocfadh sí chuici féin mar a dhéanfadh muintir na Seapáine. Thagair sí d’abairt nach bhfaca mé scríofa síos nó a chuala mé ó bhí mé i mo ghasúr an-óg ag freastal ar ju-jitsu dojo, ba é an frása; "titim síos seacht n-uaire, seas suas ocht", "Nana korobi ya oki" - 七 転 び 八 起 き. An frása Ganbatte が ん ば っ て liteartha "Déan do dhícheall" bhí sa dojo freisin. B’fhéidir anois go bhfeicfidh léitheoirí a ábharthacht le trádáil…
Is féidir linn na 3Manna a phlé, is féidir linn aclaíocht a dhéanamh ar úsáid teoiric Fibonacci nó Elliot Wave. Is féidir linn ár leagan féin de mhion halgartaim funky a chruthú i bhfoirm Comhairleoirí Saineolaithe le húsáid ar ár n-ardán Trádálaí Meta, ach sa deireadh thiar ag deireadh an ghnó is ‘gnó á dhéanamh’ é nach féidir a fhoghlaim ach trí thaithí a dhéanamh. In aon iarracht fhorghníomhach, aclaíocht nó trádáil, ní féidir le haon mhéid teoirice dul in áit na praiticiúla, inár gcleachtas tionscail bíonn sé buan i ndáiríre. Ní ghlacfaidh aon mhéid teoirice ionad an dearcadh crua-mheaitseáilte a fhorbróidh do psyche agus tú ag foghlaim conas déileáil leis an raon ollmhór mothúchán a bheidh agat gan amhras agus tú ag teacht chun cinn mar thrádálaí. Is meafar d’fhoghlaim saoil é an iliomad trialacha a fhulaingeoidh tú le linn do chuar foghlama gan deireadh agus beidh cuspóir níos soiléire mar thoradh orthu sa deireadh. Caithfidh tú do dhícheall a dhéanamh, が ん ば っ て agus titfidh tú síos seacht n-uaire agus beidh ort ocht 七 転 び 八 起 き a ardú más mian leat buachan ag an ngnó seo. Cuimhnigh i gcónaí, ní scoireann buaiteoirí riamh agus ní bhuannaíonn quitters riamh.
« Cé a Bhuaigh Dares, tugann an SaS Rialtas na Slóvaice anuas agus bagairt an EFSF Nuair a shroicheann tú Deireadh Do Rópa, Ceangail snaidhm ann agus crochadh ort »
