Être mentalement apte et concentré lors du trading de devises
J'ai récemment échangé des e-mails avec un jeune trader FX qui s'inquiétait de son «manque de concentration». Il sentait que son esprit dérivait d'un sujet à l'autre et il se retrouvait souvent à «errer sans but sur Internet» et à ne pas se concentrer sur le travail à accomplir. Il se demandait s'il souffrait d'une forme de trouble déficitaire de l'attention et considérait même que le trading pouvait avoir `` débloqué '' sa faible capacité d'attention, ou était-il toujours là et l'avait-il accidentellement aggravé?
En tant que day trader forex, il a concentré ses transactions exclusivement sur deux paires de devises, l'EUR / USD et l'USD / CHF. Sa stratégie (méthode) était assez simple; il a échangé un laps de temps d'une heure, a cherché le prix pour avoir traversé R1 ou S1 avec une confirmation supplémentaire d'un indicateur d'élan et d'oscillation et il était rentable, il a cherché un 1: 2 R: R environ 100 pips prendre les limites de profit. Son psychisme semblait sain et son MM était sain, il ne risquait pas plus de 1% par transaction et aurait un max. risque d'exposition de 2% au marché du compte si sa corrélation EUR / USD / CHF «fonctionnait».
C'est un endroit difficile à placer lorsqu'on lui demande d'être un `` médecin FX '' étant donné que nous avons tous un comportement de trading idiosyncratique, mais à première vue, je ne pouvais pas comprendre son angoisse à moins que cela n'affecte ses résultats. Une fois que vous avez développé un avantage toujours rentable, serait-il important que vous rattrapiez tous les objectifs de Premiership du week-end, parliez de «beaucoup d'effets» sur les forums ou regardiez le BBC I-Player en attendant que votre configuration se déclenche? N'est-ce pas en partie la raison pour laquelle nous migrons pour devenir des traders de forex indépendants précisément afin que nous puissions profiter de la liberté et des avantages qui vont avec le travail? Est-ce que je ne me concentrerais pas entièrement sur le travail si je décidais de changer de métier mais que je ne pouvais pas surveiller mes métiers pendant que je suis à la salle de sport, dans une séance d'entraînement en circuit ou en VTT sur une montagne galloise? Et l'un des énormes avantages de l'utilisation des alertes dans le cadre de tout package et plate-forme de trading / graphique est que l'alerte peut vous pousser à l'action, vous alerter littéralement de la configuration de votre commerce? Et si vous utilisez Meta Trader, pour développer un conseiller expert qui exécute toutes vos transactions dans le cadre de votre plan prédéfini, vous avez sûrement atteint un stade de trading Nirvana où vous pouvez vous déconnecter?
La seule raison pour laquelle je pourrais visualiser l'attention comme étant un problème est si vous étiez un scalpeur, mais si le trading représente assis devant une banque de moniteurs pendant huit heures par jour, prenant environ cinquante transactions par jour, alors une telle existence contre nature est liée à causer des moments où votre concentration et votre attention dérivent. Les contrôleurs aériens devraient-ils effectuer un quart de travail de huit à dix heures sans interruption, combien de temps ou combien de kilomètres les chauffeurs de camion longue distance sont-ils autorisés à conduire avant d'être légalement obligés de faire une pause? Après 4.5 heures de conduite, le conducteur doit faire une pause d'au moins 45 minutes et ne peut pas effectuer plus de onze heures de conduite cumulées sur une période de quatorze heures. Nous nous éteignons tous lorsque nous conduisons sur autoroute, nous écoutons de la musique, parlons aux passagers, rêvassons, nous détendons un peu, tout en nous assurant inconsciemment d'être suffisamment vigilants et prêts à prendre des mesures évasives en cas de danger. Nous gérons notre voyage comme nous le ferions pour un métier, mais il est impossible d'imaginer que nous pourrions profiter d'une période de concentration ininterrompue de 4.5 heures à la fois, c'est sûrement au-delà des capacités de la condition humaine.
Si vous ne violez pas vos règles, ne violez pas votre plan de trading, que vous avez pris beaucoup de soin à élaborer, alors existe-t-il réellement un problème de durée d'attention? Tout bien considéré, ma meilleure réponse était qu'il souffrait de deux problèmes que beaucoup d'entre nous traversent, le «est-ce que c'est ça?» problème et le «voyage de culpabilité».
Le "est-ce tout ce qui est impliqué dans le trading?" question et problème est un aspect du trading auquel nous sommes tous confrontés à un moment donné une fois que nous entrons dans le coin de la compétence consciente de notre développement de trader personnel. Le trading n'est pas «un travail difficile», même la mécanique de prendre une quantité massive de transactions ne prend que quelques secondes par transaction, manuelle non, laborieuse cela peut être, mais taxer physiquement cela ne le sera jamais. Lorsque vous avez confiance en votre avantage commercial et que vous avez développé votre ensemble de règles à suivre, afin de vous assurer que votre gestion commerciale et vos prises de profits / pertes sont dans le bon ordre pour maximiser les gains et minimiser les risques, que devez-vous de plus faire? Votre configuration se produit, vous appuyez sur la gâchette, vous gérez le commerce, qu'est-ce qui pourrait être plus simple et combien de concentration faut-il vraiment?
Si nous visons à atteindre un état d'esprit où nous prenons inconsciemment et avec compétence nos trades, alors nous avons sûrement gagné le droit de désactiver, le trading est sûrement devenu une telle partie de notre être qu'il est devenu une action qui nécessite très peu de choses. dans la voie de la concentration ou de l'effort? Il n'y a aucune obligation de se sentir coupable de trouver une telle profession et de développer des compétences, il s'agit d'une réflexion et d'une activité commerciale, l'effort s'étend au maintien d'une psyché commerciale saine au moyen d'une approche disciplinée et complète de tous les aspects de votre profession.
Si vous n'étiez pas intellectuellement curieux en tant qu'individu, comment pourriez-vous progresser en tant que commerçant? Cette curiosité doit s'étendre au plus grand nombre de points de vue et d'informations alternatifs possible, mais il n'y a que tellement de nouvelles sur le forex que nous pouvons tous absorber sans nous sentir alourdis par le volume massif. En tant que personne qui lit et assimile quotidiennement des quantités massives de nouvelles économiques, je prends régulièrement des pauses. Je recherche constamment le FT, Reuters, Bloomberg, Dow Jones, etc., les éditions en ligne des sections commerciales des journaux britanniques et divers forums et je surveille mes graphiques et mes configurations. Cette absorption dans l'actualité économique sous-tend fondamentalement ma capacité à faire des commentaires et une partie de ma description de poste consiste à informer les clients de ce qui se passe sur le marché. Cependant, il serait impossible de se concentrer sur les communiqués de presse 24h / 7 et XNUMXj / XNUMX et si je le faisais, le commentaire livré serait froid, robotique, obsolète et manque de perspicacité. De même, tout trader trop absorbé par la mécanique du trading pourrait manquer la vue d'ensemble du paysage FX à mesure qu'il évolue.
Nous avons tous micro-géré et sur-géré les transactions pour ensuite les voir rebondir sur nous, nous avons tous regardé, par exemple, notre graphique EUR / USD essayant de regarder vers le haut ou de baisser le prix, étant souvent trop intense, trop concentré qui peut nuire à vos performances. Peut-être vaut-il la peine que les traders individuels prennent en compte ces suggestions pour rester concentrés sur notre secteur en attendant les mises en place.
Prendre des pauses
Éloignez-vous du / des moniteur (s) pendant 2 ou 3 minutes toutes les heures, cela peut améliorer votre précision de pensée et indirectement votre trading. Étirez-vous, prenez quelques respirations profondes. Chronométrez vos pauses autour des communiqués de presse ou des heures d'ouverture du marché, si vous négociez des graphiques d'une heure, pourquoi ne pas faire une pause après la formation de chaque bougie, peut-être dix minutes après le début de la formation de la nouvelle bougie.
Devenez membre d'un forum de trading de devises
Le trading de devises indépendant est une profession isolée. Les parents et amis ont peu de compréhension de l'industrie dans laquelle vous vous trouvez. En tant que membre d'un forum forex en ligne, vous pouvez faire partie d'une communauté, cela peut ressembler à la compagnie physique de collègues de travail. Vous pouvez nouer des contacts précieux, vous pouvez être reconnaissant du soutien des autres membres lorsque vous avez des difficultés avec le trading. Vous pouvez choisir des stratégies de trading alternatives et rester au courant des développements dans le monde du trading de devises en adhérant à un forum.
Lire les mises à jour de Fx News
À la fin de chaque journée et au début de votre journée de négociation, assurez-vous d'inspecter un calendrier forex et des émissions de nouvelles pour des nouvelles ou des rapports susceptibles d'affecter le sentiment tout au long de la journée.
Obtenez une vie, gardez votre vie antérieure
Si le trading de forex prend en charge toutes les facettes de votre vie, vous faites quelque chose de mal, un burn-out s'ensuivra inévitablement. Respectez les horaires prévus avec votre famille, vos amis, vos voyages, vos activités sportives ou vos activités. Le temps que vous vous engagerez ensuite avec le marché et devant votre écran d'ordinateur sera plus productif.
Exercises
L'exercice maintient l'esprit. Faire de l'exercice dans le cadre de votre plan commercial global peut s'avérer être une contre-mesure très efficace face aux contraintes auxquelles nous sommes confrontés. De nombreux commerçants témoigneront des moments d'ampoule qu'ils ont vécus en vélo elliptique dans le gymnase, en nageant ou en plein air sur une route ou un vélo de montagne. Ironiquement, vous êtes beaucoup plus susceptible de trouver votre solution de trading lorsque vous êtes loin de votre environnement de trading plutôt que de vous asseoir devant vos moniteurs.
Les traders Forex doivent être axés sur les objectifs, vous devez fixer des objectifs, c'est une entreprise de performance. Trois paramètres peuvent être extrêmement utiles lors de la définition des objectifs.
- Les objectifs doivent être réalistes. - Si vous définissez des objectifs irréalistes, cela saperait votre confiance, vous vous préparez à échouer.
- Vos objectifs doivent être atteignables - Non seulement votre objectif doit être réaliste, mais il doit également être réalisable. Fixez-vous des objectifs à court terme. Commencez par de petits objectifs assez faciles à atteindre et continuez à élargir vos horizons à mesure que vous gagnez en confiance et que vos compétences de trader s'améliorent.
- Vos cibles doivent être mesurables - Une cible qui ne peut pas être mesurée n'est pas une cible. Si votre objectif plutôt simpliste est d'être riche, comment pouvez-vous mesurer vos progrès? Vous devez définir un montant de valeur spécifique afin de savoir à quel point vous êtes près d'atteindre votre objectif. Cela permet de mesurer les changements apportés à vos stratégies. Si vous mesurez vos mouvements en euros, vous pouvez dire ce qui a fonctionné et ce qui n'a pas marché. Au début d'une carrière commerciale, aucun objectif ne doit être considéré comme trop petit, les objectifs doivent être réalistes, réalisables et mesurables. Vos objectifs peuvent grandir à mesure que l'évolution de votre trader prend forme. Les traders Forex qui réussissent se fixent des objectifs spécifiques et mesurables et les atteignent en toute confiance.
« Comment Heikin Ashi, les chandeliers moyennés, peuvent vous aider à éviter le bruit sur les marchés Forex L'OCDE pique la bulle de la zone euro alors que 200 millions de personnes craignent d'être sans emploi »
