Ganbatte - Nana Korobi Ya Oki
Ezin ditut pisu handiak altxatu, egia esan, berriro formulatu behar da, bai, baina ez egitea erabaki dut. Berrogei urte pasa nituenean, pixkanaka jabetu nintzen eta erabaki nuen nire gorputzean etengabe kaltetu zitezkeela ez zuela merezi zuen ahaleginak merezi. Bizkarreko tentsio iraunkorra zirudiena ez zen onurak justifikatzen.
Oraindik gimnasiora joaten naiz, baina pisuak kardio errutinaren barruan erabiltzea egokitu zait, astean behin edo bitan egiten dut korrika (denborak horretarako aukera ematen badu) eta astean zirkuituetako hiru entrenamendu klasetara joaten naiz, beren "gorputzeko pisua" dutenak. ariketak.
Ezin da ukatu, hala ere, bankuko prentsa, hildako altxamendua eta squats-ak faltan botatzen ditut, dudarik gabe, edozein pisu entrenamendu, indarra altxatzeko edo gorputza eraikitzeko errutinaren harri nagusia. Nire seme zaharrena "gimnasiora joatea" gozatzen ari naiz. Hamasei urteko atletiko gehienak bezala izan nahi du; handiagoa, indartsuagoa, azkarragoa eta, ondorioz, erakargarriagoa. Etxean elkarrizketa bikainak izaten ari gara bere ohiturei buruz, bultzatzen ari den pisuari, bere dietari eta abarri. Jakina, nire pentsamenduak Aitak eraman ninduen lehen gimnasiora jo dute duela gutxi, hormetan hiru seinale erraldoi zeuden berehala agurtu zaituztenak. zure sarreran, motibazioko hiru funtsezko esaldi horiek nirean errotuta daudela eta hamarkada luzeekin egon direla dirudi "irabazleek ez dute inoiz uzten, irtetzaileek ez dute inoiz irabazten", "arrakastaren sekretua lan gogorra da" "martxa gogorra denean, gogorra aurrera".
Ariketa fisikoa estresa askatzeko modu izugarria da, batzuetan gure lanbidea oso bizia da eta berdin sedentarioa da, beraz, ariketa fisikoa egiazko lasaitasuna eskaini diezaiokegu jasaten ditugun presioei. Ariketa fisiko biziaren buruko ongizatea ez da ahaztu behar produktuak onura fisikoetarako izugarria delako. Artikulu hau idazten ari naiz eta dagoeneko arratsaldean nire zirkuituko entrenamendu saioarekin ilusioa pizten hasi naiz, askotan egiten dudan saioa. Pixkanaka-pixkanaka hartzen joan nintzen, irakasleari egitura egokitu eta gorputzeko pisu ariketa batzuk sar genitzakeen galdetuz, errutinak nahiko zaharkituta geratu zirela iradokitzeko modu adeitsua izan zen. Beraz, "Google" bilatzen eta You Tube ideiak bilatzen hasi nintzen, bat-batean astero errutina berriak sortzeko ardura hartu nuen. Kopuruak gora egin dute eta zirkuituetako entrenatzaileen muin gogorra dugu, beraz, bide onetik joan behar dugu.
Gaur gauean erabat bustita etorriko naiz, baina saioko errutina ez ezik, alderdi soziala ere asko gustatuko zait eta hogei burpee / prentsa / izar jauzien erdian pentsatzen dudan azken gauza. bi minutuko korrika, ariketa sortako hurrengoarekin jarraitzeko, gure industria da. Entrenamenduak erabat xurgatzeak eta behar den kontzentrazio formak saioa osatzeaz gain beste pentsamenduetarako gaitasunik ez duen "lekura" eramaten zaituzte. Behin etxera itzulita, dutxa freskatuta (mentalki zein fisikoki) berriro teklatua jotzeko prest nago. Orduan, nola lotzen da hau merkataritzarekin? Hartzazu nirekin ..
Japoniako lurrikara eta tsunamiaren hondamendiaren ondoren, Erresuma Batuko 4. irratian andre japoniar bat entzun nuen japoniarrak bezalaxe sendatuko zela esaten. Ju-jitsu dojo batera joaten zen mutiko oso txikia nintzenetik ikusi edo entzun ez nuen esaldia aipatu zuen; "erori zazpi aldiz, zutik zortzi", "Nana korobi ya oki" - 七 転 び 八 起 き. Esaldi Ganbatte ん ば っ て literatur "egin zure onena" dojoan ere egon zen. Beharbada, orain irakurleek merkataritzarekiko duten garrantzia ikus dezakete ...
3M eztabaidatu ditzakegu, Fibonacci edo Elliot Wave teoriaren erabilerarekin larritu gaitezke. Mini funky algoritmoen gure bertsioa sor dezakegu gure Meta Trader plataforman erabiltzeko aholkulari adituen moduan, baina, azken finean, negozioaren amaieran egiten ari garen esperientziarekin bakarrik ikasi daitekeen "negozio negozioa" da. Ahalegin, ariketa edo salerosketa proaktiboetan, teoriak ezin du inoiz praktikoa ordezkatu, gure industrian praktikak benetan iraunkorrak egiten ditu. Teoriaren zenbatekoak ez du zure psikea garatuko duen jarrera gogorra ordezkatuko, zalantzarik gabe, dendari gisa eboluzionatzen duzun bitartean sortuko dituzun emozio sortari aurre egiten ikasten duzun bitartean. Etengabe ikasten ari zaren bitartean jasango dituzun saiakera asko bizitzako ikaskuntzaren metafora dira eta azkenean helburu argiagoa lortuko dute. Zure onena egin behar duzu, が ん ば っ て eta zazpi aldiz erori eta zortzi to eight び 八 起 き jaiki beharko duzu negozio honetan irabazi nahi baduzu. Gogoratu beti, irabazleek ez dute inoiz uzten eta irtetzaileek ez dute inoiz irabazten.
« Nork ausartzen du irabazi du, SaS Eslovakia Gobernuak Downs eta EFSF mehatxatzen Zure soka amaierara iristen zarenean, lotu nodo bat bertan eta zintzilikatu »
