Ganbatte - Nana Korobi Ya Oki
Dili na nako maitaas ang mga bug-at nga gibug-aton, sa tinuud nga nanginahanglan kini pag-usab sa letra, mahimo nako, apan nakadesisyon ako nga dili. Sa higayon nga nakapasar ako sa kwarenta hinayhinay nakong naamgohan ug gikuha ang desisyon nga ang bisan unsang potensyal nga nagpadayon nga kadaot sa akong lawas dili takus sa pagpadayon nga paningkamot. Kung unsa ang ingon nga permanente nga pagsala sa likod wala ra hatagan hinungdan ang mga benepisyo.
Moadto gihapon ako sa gym, apan gipahiangay nako ang paggamit sa mga gibug-aton isip usa ka bahin sa usa ka naandan nga cardio, modagan ako kausa o kaduha sa usa ka semana (kung motugot ang oras) ug moadto ako sa tulo ka klase sa pagbansay sa sirkito matag semana nga adunay ilang gibug-aton nga 'bodyweight' pagbansay-bansay.
Apan dili ikalimod, gimingaw pa nako ang pag-ipit sa bangko, patay nga pagbayaw ug mga squats, nga giingon nga bato sa pamag-ang sa bisan unsang pagbansay sa gibug-aton, pagbayaw sa kuryente, o naandan nga kalihokan sa paghimo og lawas. Nalingaw ako sa akong kamagulangang Anak nga 'moadto sa gym'. Sama sa kadaghanan sa mga magdudula nga napulog unom ka tuig ang edad nga gusto niya nga mahimo; mas dako, kusgan, mas paspas ug ingon usa ka sangputanan nga labi ka madanihon. Adunay kami mga maayong pag-istoryahanay sa balay bahin sa iyang naandan, mga gibug-aton nga iyang giduso, iyang pagdiyeta ug uban pa. Sa kinaiyanhon ang akong mga hunahuna ning-abut sa una nga gym nga gidala ako sa akong Papa, adunay tulo nga daghang mga timailhan sa mga bungbong nga gilayon nangumusta kanimo sa imong pagsulud, kining tulo nga hinungdanon nga mga hugpong sa pagpalihok nga makita nga nakagamot sa akon ug nagpabilin sa akon sa mga dekada "ang mga nagdaog dili gyud mohunong, ang mga quitters dili gyud modaug", "ang sekreto sa kalampusan mao ang paghago" ug "kung maglisud na ang lakaw, maglisud na sa paglakat".
Ang ehersisyo usa ka katingad-an nga porma sa pagpagawas sa stress, ang among propesyon usahay grabe ka kusog ug parehas nga dili molihok busa ang pag-ehersisyo makahatag usa ka tinuud nga kahupayan gikan sa mga pagpamugos nga atong nasinati. Ang aspeto sa kaayohan sa pangisip nga labi ka kusog sa pag-ehersisyo dili kinahanglan ibalewala tungod kay makalilisang kini nga produkto sa mga kaayohan sa lawas. Akong gi-type kini nga artikulo ug nagsugod na ako nga naghinamhinam bahin sa akong sesyon sa pagbansay sa sirkito karong gabii, usa ka sesyon nga kanunay nako gikuha. Gihinayhinay nako nga kuhaon kini pinaagi sa pagpangutana sa magtutudlo kung mahimo ba namon nga ipahiangay ang istraktura ug ilakip ang pipila nga lainlaing mga ehersisyo sa gibug-aton sa lawas sa naandan, kini usa ka matinahuron nga paagi sa pagsugyot nga ang mga naandan na nga nahimo’g lipas na. Mao nga nagsugod ako sa 'Google' ug gipangita ang You Tube alang sa mga ideya, kalit nga gikuha ko ang kapangakohan sa paghimo og bag-ong mga naandan matag semana. Nadugangan ang mga numero ug adunay kami lisud nga kinauyokan sa mga gipahinungod nga mga circuit trainer busa kinahanglan nga naa kami sa tama nga dalan.
Mopanaw ako nga hingpit nga nagbasa niining gabhiona apan hingpit nga nalipay dili ra sa naandan apan usab sa sosyal nga aspeto sa sesyon ug ang katapusan nga butang nga akong gihunahuna sa tunga-tunga sa baynte ka burpees / press ups / star jumps, gisundan sa usa ka duha ka minuto nga pagdagan, nga sundan sa sunod sa serye sa mga ehersisyo, mao ang among industriya. Ang tibuuk nga pagsuyup sa pagbansay ug ang porma sa kinahanglan nga konsentrasyon magdala kanimo sa usa ka 'lugar' diin wala ka’y kapasidad alang sa bisan unsang ubang mga hunahuna gawas sa pagkompleto sa sesyon. Sa nakauli na ako sa balay, gipa-shower ang lab-as (pareho sa pangisip ug pisikal) Andam na usab ako nga maigo ang keyboard. Mao nga unsa may kalabotan niini sa pagpamaligya? Giagwanta nako ..
Pagkahuman sa makagun-ob nga linog sa Japan ug Tsunami nakadungog ako usa ka babaye nga Hapon sa radyo 4 sa UK nga nagsulti nga makabangon siya sama sa mga katawhang Hapon. Gipunting niya ang usa ka hugpong sa mga pulong nga wala ko pa nakita nga gisulat o nadungog sukad bata pa ako nga bata nga nagtambongan sa usa ka ju-jitsu dojo, ang hugpong sa mga pulong mao; "pagkahulog pito ka beses, pagtindog walo", "Nana korobi ya oki" - 七 転 び 八 起 き. Ang hugpong sa mga pulong Ganbatte が ん ば っ て literatura "buhata ang imong labing mahimo" naa pud sa dojo. Tingali karon makita sa mga magbasa ang kalabotan sa pagpamaligya…
Mahimo natong hisgutan ang 3Ms, mahimo naton mapagsik ang paggamit sa teyorya sa Fibonacci o Elliot Wave. Mahimo namon ang among kaugalingon nga bersyon sa mini nga mga funky algorithm sa porma sa Expert Advisors nga gamiton sa among platform sa Meta Trader, apan sa katapusan sa among negosyo kini usa ka 'pagbuhat sa negosyo' nga mahibal-an ra pinaagi sa kasinatian sa pagbuhat. Sa bisan unsang pro-aktibo nga paningkamot, pag-ehersisyo o pagnegosyo, wala’y bisan unsang teorya nga mahimo’g mopuli sa praktikal, sa among praktis sa industriya nga naghimo gyud nga permanente. Wala’y kantidad sa teyoriya ang mopuli sa parisan nga nagpatig-a sa pamatasan nga maugmad sa imong psyche samtang nahibal-an nimo nga masagubang ang daghang mga emosyon nga sa walay duhaduha masinati nimo samtang ikaw nagbag-o ingon usa ka negosyante. Ang daghang mga pagsulay nga imong pag-antus sa panahon sa imong wala’y katapusan nga kurba sa pagkat-on usa ka sumbingay alang sa pagkat-on sa kinabuhi ug sa katapusan magdala ngadto sa usa ka labi ka tin-aw nga katuyoan. Kinahanglan nimo buhaton ang imong labing maayo, が ん ば っ て ug mahulog ka pito ka beses ug kinahanglan nga mobangon walo ka mga tawo kung gusto nimo magdaog sa kini nga negosyo. Hinumdomi kanunay, ang mga nagdaog dili gyud mohunong ug ang mga quitters dili gyud modaug.
« Kinsa ang Nagmadaog nga Nagdaug, Ang SaS Nagdala sa Gobyerno sa Slovakia ug Nagbanta sa EFSF Kung Naabut na Nimo ang Katapusan sa Imong lubid, ihigot ang usa ka Knot niini ug Pagbitay »
