গণবতে - নানা করবি ইয়া ওকি
আমি আর ভারী ওজন তুলতে পারি না, আসলে এটির পুনরায় বাক্যকরণ দরকার, আমি পারতাম, তবে আমি সচেতন পছন্দটি না করার চেষ্টা করেছি। একবার আমি চল্লিশ পেরিয়ে গেলে আমি ধীরে ধীরে অনুধাবনে এসে সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম যে আমার দেহের যে কোনও সম্ভাব্য চলমান ক্ষয়ক্ষতি অবিরাম চেষ্টা করার মতো নয়। স্থায়ী ফিরে স্ট্রেনের মতো যা মনে হচ্ছিল তা সুবিধাগুলিকে ন্যায়সঙ্গত করা হয়নি।
আমি এখনও জিমে যাই, তবে কার্ডিও রুটিনের অংশ হিসাবে আমি ওজন ব্যবহার করে মানিয়ে নিয়েছি, আমি সপ্তাহে একবার বা দু'বার চালিত (যদি সময় অনুমতি দেয়) এবং আমি প্রতি সপ্তাহে তিনটি সার্কিট প্রশিক্ষণ ক্লাসে অংশ নিয়েছি যা তাদের মূল 'বডিওয়েট' রয়েছে অনুশীলন.
তবে এটি অস্বীকার করার কোনও কারণ নেই, আমি এখনও বেঞ্চ চাপ, মরা উত্তোলন এবং স্কোয়াটগুলি মিস করছি, যুক্তিযুক্তভাবে কোনও ওজন প্রশিক্ষণ, শক্তি-উত্তোলন বা দেহ-গড়নের রুটিনির কোণ প্রস্তর। আমি আমার বড় ছেলেকে 'জিমে যেতে' উপভোগ করছি। তিনি হতে চান বেশিরভাগ অ্যাথলেটিক ষোল বছরের বাচ্চাদের মতো; আরও বড়, শক্তিশালী, দ্রুত এবং ফলস্বরূপ আরও আকর্ষণীয়। আমরা তার রুটিনগুলি, ওজনগুলি কীভাবে চাপ দিচ্ছি, তার ডায়েট ইত্যাদি সম্পর্কে বাড়িতে বেশ দুর্দান্ত কথোপকথন করছি Natural স্বাভাবিকভাবেই আমার চিন্তাভাবনাগুলি আমার পিতা আমাকে যে প্রথম জিমের কাছে নিয়ে গিয়েছিলেন তা নিয়ে গেছে, দেয়ালে তিনটি বিশাল লক্ষণ ছিল যা অবিলম্বে আপনাকে অভ্যর্থনা জানিয়েছিল আপনার প্রবেশ পথে এই তিনটি মূল অনুপ্রেরণামূলক বাক্যাংশ আমার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত ছিল এবং কয়েক দশক ধরে আমার সাথে রয়েছেন "বিজয়ীরা কখনই ছাড়েন না, বিদায়কারীরা কখনও জিততে পারবেন না", "সাফল্যের রহস্য কঠোর পরিশ্রম" এবং "যখন পরিস্থিতি শক্ত হয়ে উঠবে, শক্ত হয়ে উঠবে".
অনুশীলন স্ট্রেস রিলিজের একটি অবিশ্বাস্য ফর্ম, আমাদের পেশাটি অনেক সময় অত্যন্ত তীব্র এবং সমানভাবে બેઠাচারী হয় তাই অনুশীলনটি আমরা যে চাপগুলি অনুভব করি তার থেকে সত্যিকারের স্বস্তি দিতে পারে। তীব্র শারীরিক অনুশীলনের মানসিক দিকটি উপেক্ষা করা উচিত নয় কারণ এটি শারীরিক সুবিধার জন্য পণ্য দ্বারা ভয়ঙ্কর। আমি এই নিবন্ধটি টাইপ করছি এবং ইতিমধ্যে আমি এই সন্ধ্যায় আমার সার্কিট প্রশিক্ষণ অধিবেশন সম্পর্কে উত্সাহিত হতে শুরু করেছি, একটি সেশন যা আমি প্রায়শই গ্রহণ করি। আমি ধীরে ধীরে প্রশিক্ষককে জিজ্ঞাসা করে এটি গ্রহণে বিরূপ হয়ে উঠলাম যে আমরা যদি কাঠামোর সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পারি এবং রুটিনে কিছু বিভিন্ন বডিওয়েট অনুশীলন অন্তর্ভুক্ত করতে পারি, এটি পরামর্শ দেওয়ার একটি ভদ্র উপায় ছিল যে রুটিনগুলি বেশ বাসি হয়ে গেছে। তাই আমি ধারণাগুলির জন্য 'গুগল' এবং ইউ টিউবটি অনুসন্ধান করতে শুরু করেছিলাম, হঠাৎ করে আমি প্রতি সপ্তাহে নতুন রুটিন তৈরি করার দায়িত্ব নিয়েছিলাম। সংখ্যা বৃদ্ধি পেয়েছে এবং আমাদের উত্সর্গীকৃত সার্কিট প্রশিক্ষকদের একটি শক্ত কোর রয়েছে তাই আমাদের অবশ্যই সঠিক পথে চলতে হবে।
আমি আজ রাতের মধ্যে একদম ভেজা ফোঁটা সরিয়ে আসব তবে কেবল রুটিনটিই নয়, সেশনের সামাজিক দিকটি এবং বিশটি বার্পিজ / প্রেস আপস / স্টার জাম্পের মাঝখানে আমি যা ভাবি তার শেষটা ভালভাবে উপভোগ করব a দুই মিনিটের রান, অনুশীলনের সিরিজের পরেরটি অনুসরণ করা আমাদের শিল্প। প্রশিক্ষণের মোট শোষণ এবং ঘনত্বের ফর্মটি আপনাকে এমন একটি 'জায়গায়' নিয়ে যায় যেখানে সেশনটি শেষ না করে অন্য কোনও চিন্তাভাবনার আপনার ক্ষমতা নেই। একবার আমি ঘরে ফিরে আসি, সতেজ ঝরনা (মানসিক ও শারীরিকভাবে উভয়ই) আমি আবার কীবোর্ডটি হিট করতে প্রস্তুত। সুতরাং এটি কীভাবে ব্যবসায়ের সাথে সম্পর্কিত? আমার সাথে থাকুন ..
বিধ্বংসী জাপানি ভূমিকম্প এবং সুনামির পরে আমি রেডিও 4 তে যুক্তরাজ্যের এক জাপানী মহিলাকে শুনেছিলাম যে তিনি জাপানিদের মতোই সুস্থ হয়ে উঠবেন। তিনি একটি বাক্য উল্লেখ করেছিলেন যা আমি লিখিত বা শোনার আগে থেকে দেখিনি যেহেতু আমি খুব ছোট বালক একটি জু-জিতসু দোজোতে যোগ দিচ্ছিলাম, কথাটি ছিল; "সাত বার পড়ে যাও, আট জন উঠে দাঁড়াও", "নানা করবি ইয়া ওকি" - 七 転 び 八 起 き। বাক্য গণবতে が ん ば っ て সাহিত্য "সাধ্যমত চেষ্টা কর" দোযোতেও ছিল। সম্ভবত এখন পাঠকরা ব্যবসায়ের সাথে প্রাসঙ্গিকতা দেখতে পাবেন ...
আমরা 3 এমএস নিয়ে আলোচনা করতে পারি, আমরা ফিবোনাচি বা এলিয়ট ওয়েভ তত্ত্বের ব্যবহার নিয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করতে পারি। আমাদের মেটা ট্রেডার প্ল্যাটফর্মে ব্যবহার করার জন্য বিশেষজ্ঞ পরামর্শদাতার আকারে আমরা মিনি মজাদার অ্যালগরিদমের নিজস্ব সংস্করণ তৈরি করতে পারি, তবে শেষ পর্যন্ত ব্যবসায়ের শেষে এটি একটি 'করণ ব্যবসা' যা কেবল অভিজ্ঞতার মাধ্যমেই শিখতে পারে। যে কোনও প্রো-সক্রিয় প্রচেষ্টা, অনুশীলন বা ব্যবসায়ের ক্ষেত্রে কোনও পরিমাণ তত্ত্বই বাস্তবের প্রতিস্থাপন করতে পারে না, আমাদের শিল্প চর্চায় সত্যই স্থায়ী হয়ে যায়। আপনি কোনও ব্যবসায়ী হিসাবে বিকশিত হওয়ার সাথে সাথেই আপনি নিঃসন্দেহে অভিজ্ঞতার যে বিস্তৃত অনুভূতিগুলি মোকাবেলা করতে শিখবেন তেমন কোনও তত্ত্বই আপনার মানসিক বিকাশের প্রতিস্থাপন করবে না। আপনার কখনও শেষ না হওয়া শিখনের বক্ররেখার সময় আপনি যে সমস্ত পরীক্ষার মুখোমুখি হবেন তা হ'ল জীবনশিক্ষার জন্য একটি রূপক এবং অবশেষে একটি পরিষ্কার উদ্দেশ্যে নিয়ে যাবে। আপনার সেরাটি করতে হবে, が ん ば っ て এবং আপনি যদি এই ব্যবসায় জিততে চান তবে আপনি সাত বার পড়ে যাবেন এবং আট বার উঠবেন।।। び 八 起। সর্বদা মনে রাখবেন, বিজয়ীরা কখনই ছাড়েন না এবং বিদায়কারীরা কখনই জয়ী হন না।
« কে জানে সাহস করে, এসএএস স্লোভাকিয়া সরকারকে নিচে আনে এবং ইএফএসএফকে হুমকি দেয় আপনি যখন আপনার দড়িটির শেষের দিকে পৌঁছেছেন, তখন এটিতে একটি নট বেঁধে রাখুন »
