ഗൺബട്ടെ - നാന കൊറോബി യാ ഒക്കി
എനിക്ക് ഇനി ഭാരം ഉയർത്താൻ കഴിയില്ല, യഥാർത്ഥത്തിൽ അതിന് വീണ്ടും പദസഞ്ചയം ആവശ്യമാണ്, എനിക്ക് കഴിഞ്ഞു, പക്ഷേ ഞാൻ ബോധപൂർവമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തി. ഒരിക്കൽ ഞാൻ നാൽപത് കടന്നു കഴിഞ്ഞപ്പോൾ ഞാൻ ക്രമേണ തിരിച്ചറിഞ്ഞു, എന്റെ ശരീരത്തിന് സംഭവിക്കാനിടയുള്ള കേടുപാടുകൾ തുടർച്ചയായ പരിശ്രമത്തിന് അർഹമല്ലെന്ന് ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. സ്ഥിരമായ ബാക്ക് സ്‌ട്രെയിൻ പോലെ തോന്നുന്നത് ആനുകൂല്യങ്ങളെ ന്യായീകരിക്കുന്നില്ല.
ഞാൻ ഇപ്പോഴും ജിമ്മിൽ പോകുന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ ഒരു കാർഡിയോ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമായി ഭാരം ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് പൊരുത്തപ്പെട്ടു, ഞാൻ ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഓടുന്നു (സമയം അനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ) കൂടാതെ ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് സർക്യൂട്ട് പരിശീലന ക്ലാസുകളിൽ ഞാൻ പങ്കെടുക്കുന്നു. വ്യായാമങ്ങൾ.
എന്നാൽ ഇത് നിഷേധിക്കാൻ ഒന്നുമില്ല, ബെഞ്ച് പ്രസ്സിംഗ്, ഡെഡ് ലിഫ്റ്റിംഗ്, സ്ക്വാറ്റുകൾ, ഏതെങ്കിലും ഭാരോദ്വഹനം, പവർ-ലിഫ്റ്റിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ബോഡി ബിൽഡിംഗ് ദിനചര്യയുടെ മൂലക്കല്ല്. എന്റെ മൂത്തമകൻ 'ജിമ്മിൽ പോകുന്നത്' ഞാൻ ആസ്വദിക്കുന്നു. മിക്ക അത്‌ലറ്റിക് പതിനാറുവയസ്സുകാരെയും പോലെ അവൻ ആകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു; വലുതും ശക്തവും വേഗതയേറിയതും അനന്തരഫലമായി കൂടുതൽ ആകർഷകവുമാണ്. അവന്റെ ദിനചര്യകൾ, അവൻ തള്ളിവിടുന്ന ഭാരം, ഭക്ഷണക്രമം തുടങ്ങിയവയെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ വീട്ടിൽ ചില മികച്ച സംഭാഷണങ്ങൾ നടത്തുന്നു. സ്വാഭാവികമായും എന്റെ ചിന്തകൾ അടുത്തിടെ എന്റെ പിതാവ് എന്നെ കൊണ്ടുപോയ ആദ്യത്തെ ജിമ്മിലേക്ക് തിരിഞ്ഞു, ചുവരുകളിൽ മൂന്ന് വലിയ അടയാളങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഉടനെ സ്വാഗതം ചെയ്തു നിങ്ങളുടെ പ്രവേശന കവാടത്തിൽ, ഈ മൂന്ന് പ്രധാന മോട്ടിവേഷണൽ ശൈലികൾ എന്നിൽ വേരൂന്നിയതായി തോന്നുന്നു, പതിറ്റാണ്ടുകളായി എന്നോടൊപ്പം ഉണ്ടായിരുന്നു "വിജയികൾ ഒരിക്കലും ഉപേക്ഷിക്കില്ല, ഉപേക്ഷിക്കുന്നവർ ഒരിക്കലും വിജയിക്കില്ല", "വിജയത്തിന്റെ രഹസ്യം കഠിനാധ്വാനമാണ്" ഒപ്പം "പോകുന്നത് കഠിനമാകുമ്പോൾ, കഠിനമായത് പോകുന്നു".
സ്ട്രെസ് റിലീസിന്റെ അവിശ്വസനീയമായ രൂപമാണ് വ്യായാമം, ഞങ്ങളുടെ തൊഴിൽ ചില സമയങ്ങളിൽ വളരെ തീവ്രവും തുല്യമായി ഉദാസീനവുമാണ്, അതിനാൽ വ്യായാമം ഞങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന സമ്മർദ്ദങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒരു യഥാർത്ഥ ആശ്വാസം നൽകും. കഠിനമായ ശാരീരിക വ്യായാമത്തിന്റെ മാനസിക ക്ഷേമ വശം അവഗണിക്കരുത്, കാരണം ഇത് ശാരീരിക നേട്ടങ്ങൾക്ക് ഉൽ‌പ്പന്നമാണ്. ഞാൻ ഈ ലേഖനം ടൈപ്പുചെയ്യുന്നു, ഇതിനകം തന്നെ ഞാൻ ഇന്ന് വൈകുന്നേരം എടുക്കുന്ന ഒരു സെഷനിൽ ഇന്ന് വൈകുന്നേരം എന്റെ സർക്യൂട്ട് പരിശീലനത്തെക്കുറിച്ച് ആവേശഭരിതനായിത്തുടങ്ങി. ഘടനയെ പൊരുത്തപ്പെടുത്താനും വ്യത്യസ്ത ബോഡി വെയ്റ്റ് വ്യായാമങ്ങൾ ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്താനും കഴിയുമോ എന്ന് ഇൻസ്ട്രക്ടറോട് ചോദിച്ചുകൊണ്ട് ഞാൻ അത് ക്രമേണ രൂപാന്തരപ്പെടുത്തി, ഇത് ദിനചര്യകൾ പഴകിയതായി സൂചിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മര്യാദയുള്ള മാർഗമായിരുന്നു. അതിനാൽ ഞാൻ 'ഗൂഗിൾ' ചെയ്യാനും ആശയങ്ങൾക്കായി യൂ ട്യൂബിൽ തിരയാനും തുടങ്ങി, പെട്ടെന്ന് ഓരോ ആഴ്ചയും പുതിയ ദിനചര്യകൾ സൃഷ്ടിക്കാനുള്ള ഉത്തരവാദിത്തം ഞാൻ ഏറ്റെടുത്തു. എണ്ണം വർദ്ധിച്ചു, ഞങ്ങൾക്ക് സമർപ്പിത സർക്യൂട്ട് പരിശീലകരുടെ കഠിനമായ ഒരു കോർ ഉണ്ട്, അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ശരിയായ പാതയിലായിരിക്കണം.
ഞാൻ ഇന്ന് രാത്രി മുഴുവൻ നനഞ്ഞൊഴുകും, പക്ഷേ പതിവ് മാത്രമല്ല, സെഷന്റെ സാമൂഹിക വശങ്ങളും ഇരുപത് ബർ‌പീസ് / പ്രസ് അപ്പുകൾ / സ്റ്റാർ ജമ്പുകൾ‌ക്കിടയിൽ ഞാൻ ചിന്തിക്കുന്ന അവസാന കാര്യങ്ങളും നന്നായി ആസ്വദിക്കും. രണ്ട് മിനിറ്റ് ഓട്ടം, വ്യായാമ പരമ്പരയിൽ അടുത്തത് പിന്തുടരുന്നത് നമ്മുടെ വ്യവസായമാണ്. പരിശീലനത്തിന്റെ മൊത്തം സ്വാംശീകരണവും ആവശ്യമായ ഏകാഗ്രതയുടെ രൂപവും നിങ്ങളെ ഒരു 'സ്ഥലത്തേക്ക്' കൊണ്ടുപോകുന്നു, അവിടെ സെഷൻ പൂർത്തിയാക്കുകയല്ലാതെ മറ്റ് ചിന്തകൾക്ക് ശേഷിയില്ല. ഞാൻ വീട്ടിൽ തിരിച്ചെത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, പുതുക്കിയ മഴ (മാനസികമായും ശാരീരികമായും) ഞാൻ വീണ്ടും കീബോർഡ് തട്ടാൻ തയ്യാറാണ്. അപ്പോൾ ഇത് ട്രേഡിംഗുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു? എന്നെ ഒന്ന് സഹിക്കു..
ജാപ്പനീസ് ഭൂകമ്പത്തിനും സുനാമിക്കും ശേഷം യുകെയിലെ റേഡിയോ 4 ൽ ഒരു ജാപ്പനീസ് വനിത ജപ്പാനീസ് ജനതയെപ്പോലെ സുഖം പ്രാപിക്കുമെന്ന് പ്രസ്താവിക്കുന്നത് ഞാൻ കേട്ടു. ജു-ജിറ്റ്‌സു ഡോജോയിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന വളരെ ചെറുപ്പത്തിൽത്തന്നെ ഞാൻ എഴുതിയിട്ടില്ല അല്ലെങ്കിൽ കേട്ടിട്ടില്ലാത്ത ഒരു വാക്യത്തെ അവൾ പരാമർശിച്ചു, ഈ വാചകം; "ഏഴു തവണ താഴേക്ക് വീഴുക, എട്ട് എഴുന്നേൽക്കുക", "നാന കൊറോബി യാ ഓക്കി" - 七 転 び 八 起. വാക്യം ഗൺബട്ടെ が ん ば っ സാഹിത്യ "നിങ്ങളുടെ പരമാവധി ചെയ്യുക" ഡോജോയിലും ഉണ്ടായിരുന്നു. ഒരുപക്ഷേ ഇപ്പോൾ വായനക്കാർക്ക് ട്രേഡിംഗിന്റെ പ്രസക്തി കാണാൻ കഴിയും…
നമുക്ക് 3 എമ്മുകളെക്കുറിച്ച് ചർച്ചചെയ്യാം, ഫിബൊനാച്ചി അല്ലെങ്കിൽ എലിയറ്റ് വേവ് സിദ്ധാന്തത്തിന്റെ ഉപയോഗത്തിൽ ഞങ്ങൾക്ക് വിഷമിക്കാം. ഞങ്ങളുടെ മെറ്റാ ട്രേഡർ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ വിദഗ്ദ്ധ ഉപദേശകരുടെ രൂപത്തിൽ മിനി ഫങ്കി അൽ‌ഗോരിതംസിന്റെ സ്വന്തം പതിപ്പ് സൃഷ്ടിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയും, പക്ഷേ ആത്യന്തികമായി ഞങ്ങളുടെ ബിസിനസ്സിന്റെ അവസാനത്തിൽ ഇത് ഒരു 'ചെയ്യുന്ന ബിസിനസ്സ്' ആണ്, അത് ചെയ്യുന്നതിന്റെ അനുഭവത്തിലൂടെ മാത്രമേ പഠിക്കാൻ കഴിയൂ. ഏതൊരു പ്രോ-ആക്റ്റീവ് പരിശ്രമത്തിലും, വ്യായാമത്തിലും, ട്രേഡിംഗിലും, ഒരു സിദ്ധാന്തത്തിനും ഒരിക്കലും പ്രായോഗികത്തെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയില്ല, നമ്മുടെ വ്യവസായ പ്രയോഗത്തിൽ ഇത് ശാശ്വതമാക്കുന്നു. ഒരു വ്യാപാരി എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾ പരിണമിക്കുമ്പോൾ നിസ്സംശയമായും നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന വലിയ തോതിലുള്ള വികാരങ്ങളെ നേരിടാൻ പഠിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് വികസിപ്പിക്കുന്ന മാച്ച് കർശനമായ മനോഭാവത്തെ ഒരു സിദ്ധാന്തവും മാറ്റില്ല. ഒരിക്കലും അവസാനിക്കാത്ത പഠന വളവിൽ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന നിരവധി പരീക്ഷണങ്ങൾ ജീവിത പഠനത്തിനുള്ള ഒരു രൂപകമാണ്, ഇത് ഒടുവിൽ വ്യക്തമായ ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് നയിക്കും. നിങ്ങൾ പരമാവധി ചെയ്യണം, が ん ば っ て നിങ്ങൾ ഏഴു തവണ താഴേക്കിറങ്ങുകയും ഈ ബിസിനസിൽ വിജയിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ എട്ട് 七 び 八 up. എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഓർക്കുക, വിജയികൾ ഒരിക്കലും ഉപേക്ഷിക്കില്ല, ഉപേക്ഷിക്കുന്നവർ ഒരിക്കലും വിജയിക്കില്ല.
« ഹു ഡെയർ വിൻസ്, സാസ് സ്ലൊവാക്യ സർക്കാരിനെ ഇറക്കി EFSF നെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നു നിങ്ങളുടെ കയറിന്റെ അവസാനത്തിൽ എത്തുമ്പോൾ, അതിൽ ഒരു കെട്ടഴിച്ച് തൂക്കിയിടുക »
